Quiz: El Calentamiento

Froggy Jumps

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Pon a punto tu cuerpo para entrenar.

Créé par

Alma Aparicio

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	Alma Aparicio 30 Octobre 2025	% 100	01:49

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Quiz: El Calentamiento


Froggy Jumps Quiz: El CalentamientoVersion en ligne Pon a punto tu cuerpo para entrenar. par Alma Aparicio 1 ¿Qué describe mejor el calentamiento? a Serie de ejercicios ligeros para preparar el cuerpo b Ejercicios intensos para quemar grasa c Descanso completo antes de entrenar 2 ¿Cuál es un beneficio del calentamiento? a Provoca fatiga inmediata b Reduce la flexibilidad c Aumenta la temperatura corporal y la circulación 3 ¿Qué tipo de ejercicios suele incluir un calentamiento general? a Estiramientos estáticos prolongados b Entrenamiento de alta intensidad c Movilidad suave y cardio ligero 4 ¿Qué diferencia hay entre calentamiento general y específico? a General duro; específico suave b General rápido; específico estático c General prepara músculos; específico imita la actividad que sigue 5 ¿Qué es el estiramiento dinámico? a Estiramiento pasivo con ayuda de otro b Movimientos controlados que incrementan rango de movimiento c Mantener una posición estirada sin movimiento 6 ¿Qué se debe evitar al final del calentamiento? a Hidratación adecuada b Secuencias de movilidad c Entrenar a máxima intensidad sin enfriamiento 7 ¿Cuándo es más importante calentar? a Antes de cualquier actividad física b Después de comer sin movimiento c Después de dormir 8 ¿Qué podría indicar un calentamiento mal ejecutado? a Disminución de calor corporal b Mejor rendimiento inmediato c Incremento del riesgo de lesión 9 ¿Qué tipo de respiración es útil durante el calentamiento? a Respiración contenida b Holding breath durante ejercicios c Respiración suave y rítmica 10 ¿Qué elemento es clave en un calentamiento de fuerza? a Saltos explosivos sin preparación b Ejercicios isométricos sin movimiento c Progresión gradual de cargas y repeticiones

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Quiz: El CalentamientoVersion en ligne

par Alma Aparicio

¿Qué describe mejor el calentamiento?

¿Cuál es un beneficio del calentamiento?

¿Qué tipo de ejercicios suele incluir un calentamiento general?

¿Qué diferencia hay entre calentamiento general y específico?

¿Qué es el estiramiento dinámico?

¿Qué se debe evitar al final del calentamiento?

¿Cuándo es más importante calentar?

¿Qué podría indicar un calentamiento mal ejecutado?

¿Qué tipo de respiración es útil durante el calentamiento?

¿Qué elemento es clave en un calentamiento de fuerza?