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Conocemos la Escala de Borg

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À propos de cette activité

Con esta actividad aprenderemos que es la Escala de Borg y a medir el esfuerzo que hacemos en nuestras actividades deportivas, aprendiendo a conocer mejor nuestro cuerpo y sensaciones.

Créé par

Carlos gamero paredes
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Spain

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Conocemos la Escala de BorgVersion en ligne

Con esta actividad aprenderemos que es la Escala de Borg y a medir el esfuerzo que hacemos en nuestras actividades deportivas, aprendiendo a conocer mejor nuestro cuerpo y sensaciones.

par Carlos gamero paredes
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1

¿Qué nos ayuda a saber la Escala de Borg?

2

En la escala de Borg modificada, si eliges un número como el 6 o 7, ¿qué significa?

3

Según la escala modificada, estás jugando en el recreo y sientes que respiras un poco más rápido, pero podrías seguir jugando mucho tiempo. ¿Qué número podría ser?

4

¿Por qué es útil usar la Escala de Borg cuando hacemos ejercicio?

 
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