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Desafío Zen: Estrés y Emociones durante el embarazo

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À propos de cette activité

Test de manejo emocional en 10 enunciados

Créé par

JORGE LUIS PINEDO
JORGE LUIS PINEDO
Peru

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Desafío Zen: Estrés y Emociones durante el embarazoVersion en ligne

Test de manejo emocional en 10 enunciados

par JORGE LUIS PINEDO
1

El ejercicio moderado, aprobado por un profesional de salud, puede mejorar el estado de ánimo en el embarazo.

2

Comer en exceso durante el tercer trimestre elimina la ansiedad.

3

Practicar técnicas de relajación como respiración diafragmática ayuda a reducir la ansiedad durante el embarazo.

4

Dormir suficientes horas y establecer una rutina regular favorece el manejo emocional durante el embarazo.

5

Buscar apoyo emocional profesional si se siente sobrecarga emocional es una conducta adecuada durante el embarazo.

6

Evitar cualquier actividad social ayuda a mejorar el estado emocional en el embarazo.

7

Evitar hablar de lo que sientes reduce la ansiedad para siempre.

8

Las emociones no cambian durante el embarazo; se mantienen constantes.

9

Durante el embarazo se recomienda expresar emociones con apoyo de la pareja y/o familia.

10

El estrés no afecta la salud del feto, por lo tanto no es necesario gestionarlo.

 
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