Kuis Pendidikan Jasmani

Test

Parties jouées 23

Créer une copie

À propos de cette activité

Uji pengetahuan dasar PJOK secara fun.

Créé par

Bang Keppin

Indonesia

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	wawa cantik 28 Octobre 2025	% 30	06:57
2	mohamad faisal 28 Octobre 2025	% 23	04:50
3	Bang Keppin 26 Octobre 2025	% 17	00:40

Voulez-vous apparaître dans le Top 10 de ce jeu? Connectez-vous pour vous identifier.

Créez votre propre jeu gratuite à partir de notre créateur de jeu

Affrontez vos amis pour voir qui obtient le meilleur score dans ce jeu

Créer un défi

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Benjamin D Morgan

United States

(14)

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations
Spanish Alphabet Listening

Falkenberg Falkenberg

United States

(88)

Spanish alphabet, listening-based assessment
UPS 5 Seeing Habits Quiz

Heather Bell

United States

(12)

Test your knowledge about the 5 seeing habits discussed in the text 'UPS 5 seeing habits'.
Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(39)

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz
Tissues - Practice Quiz

Benjamin D Morgan

United States

(16)

Tissues - Practice Quiz

		%
	Anonyme	%
		%
		%

Imprimez votre jeu

Kuis Pendidikan Jasmani


Kuis Pendidikan JasmaniVersion en ligne Uji pengetahuan dasar PJOK secara fun. par Bang Keppin 1 Apa tujuan utama pemanasan sebelum berolahraga? a Membakar semua kalori b Mengurangi berat badan secara instan c Menambah massa otot secara langsung d Meningkatkan sirkulasi darah 2 Apa itu kardio? a Latihan eksklusif untuk perut b Latihan untuk membentuk otot wajah c Latihan untuk memperkuat sistem kardiovaskular d Latihan hanya untuk lengan 3 Contoh olahraga yang termasuk latihan kekuatan? a Lari marathon b Renang gaya kura-kura c Angkat beban d Yoga santai 4 Apa manfaat utama fleksi sendi? a Menambah tinggi badan mendadak b Mengurangi fleksibilitas c Meningkatkan rentang gerak d Membakar lemak tanpa latihan 5 Sebutkan manfaat olahraga bagi kesehatan mental. a Mengurangi stres b Menambah stres c Menciutkan ingatan d Menghilangkan rasa lapar secara permanen 6 Apa definisi kebugaran jasmani? a Berat badan selalu turun b Hanya bisa lari cepat c Kapasitas tubuh melakukan aktivitas dengan efisien d Tidak bisa bernafas saat latihan 7 Jenis latihan yang meningkatkan kelenturan disebut? a Kecepatan reaksi b Kapasitas paru-paru ekstrem c Fleksibilitas d Kekuatan otot 8 Apa satuan umum untuk intensitas latihan kardio? a Panjang napas b Jumlah kalori c Detak jantung maksimum d Tingkat gula darah 9 Berapa jam rekomendasi aktivitas fisik per minggu menurut banyak pedoman? a 150 menit sedang b 12 jam c 600 menit d 30 menit 10 Apa fungsi pemakaian alat pelindung saat bersepeda? a Mesiapkan sepeda baru b Mencegah cedera kepala c Meningkatkan kecepatan secara otomatis d Menggantikan sarapan 11 Teknik pernapasan saat senam biasanya? a Tarik napas saat relaks, hembuskan saat exertion b Tarik napas sebanyak mungkin tanpa dihembuskan c Hembuskan napas saat santai d Tahan napas sepanjang latihan 12 Apa tujuan latihan anaerobik? a Latihan tanpa oksigen dalam durasi pendek b Latihan untuk tidur nyenyak c Latihan hanya untuk usia tua d Latihan dengan oksigen panjang 13 Contoh olahraga yang melatih kelincahan adalah? a Senam ritmik statis b Renang gaya dada c Bersepeda santai d Lari zig-zag 14 Apa itu cooldown setelah latihan? a Pendinginan tubuh secara bertahap b Makan berat segera c Langsung berhenti tanpa pendinginan d Meningkatkan intensitas 15 Jenis latihan yang fokus pada keseimbangan disebut? a Overhead press b Balance training c Powerlifting d Sprinting jarak jauh 16 Sebutkan manfaat olahraga bagi sistem imun. a Mengganti kebutuhan makan b Menyebabkan penyakit baru c Menurunkan suhu tubuh secara permanen d Meningkatkan daya tahan tubuh 17 Apa itu intensitas sedang saat berjalan? a Tidak bernafas sama sekali b Berjalan terlihat santai tanpa napas meningkat c Dada terasa naik turun, napas teratur d Bersin tanpa berhenti 18 Satuan ukuran untuk kekuatan otot terutama adalah? a Luas organ hati b Kekuatan relatif/absolut c Suhu tubuh d Kecepatan rata-rata 19 Apa peran nutrisi setelah latihan? a Memulihkan glikogen otot b Membakar otot secara berlebihan c Mengganti tulang dengan cairan d Menambah ukuran organ jantung 20 Apa itu latihan interval? a Latihan satu kecepatan tanpa jeda b Latihan hanya di air c Banyaknya aktivitas keras di sela pemulihan d Latihan dengan jeda tidak relevan 21 Sebutkan contoh olahraga tim. a Push-up b Sit-up c Lompat jauh d Sepak bola 22 Sebutkan contoh olahraga individual. a Bola basket b Lari jarak jauh c Bola voli d Catur 23 Apa manfaat latihan fleksibilitas untuk punggung? a Mengurangi kaku dan nyeri punggung b Menambah tinggi badan secara drastis c Menyebabkan kelelahan ekstrem d Membuat tulang retak 24 Apa yang dimaksud teknik tidur cukup untuk atlet? a Tidur 2 jam b Tidur 7–9 jam per malam c Jadwal tidur random d Tidak tidur sama sekali 25 Sebutkan komponen utama kebugaran. a Kekuatan, daya tahan, kelentukan b Hobi, kepribadian, warna rambut c Jenis pakaian d Ukuran sepatu 26 Apa tujuan latihan kardiovaskular? a Mengubah warna kulit b Meningkatkan kapasitas jantung dan paru c Menambah berat badan secara drastis d Menyebabkan dehidrasi permanen 27 Yang termasuk latihan fleksibilitas adalah? a Stretching b Lompat tali kilat c Angkat besi berat d Sprint 100m 28 Apa fungsi hidrasi saat berolahraga? a Membuat orang terlihat lebih kurus b Mencegah dehidrasi c Tidak berpengaruh pada performa d Menyebabkan kedinginan ekstrem 29 Apa itu teknik berpijak saat lari? a Tidak menyentuh tanah sama sekali b Heel strike selalu c Toe scraping d Midfoot atau forefoot strike 30 Sebutkan manfaat latihan roh-roh napas. a Mengelola stres dan oksigenasi b Mengganti tulang belakang c Menyebabkan mabuk udara d Membuat tengkorak berubah bentuk

Kuis Pendidikan Jasmani

Test

À propos de cette activité

Créé par

Téléchargez la version pour jouer sur papier

Top Jeux

Test

Practice Quiz - Punnett Square, Variation, and Mutations

Test

Spanish Alphabet Listening

Test

UPS 5 Seeing Habits Quiz

Test

Photosynthesis vs Cellular Respiration - Practice Quiz

Test

Tissues - Practice Quiz

Kuis Pendidikan JasmaniVersion en ligne

par Bang Keppin

Apa tujuan utama pemanasan sebelum berolahraga?

Apa itu kardio?

Contoh olahraga yang termasuk latihan kekuatan?

Apa manfaat utama fleksi sendi?

Sebutkan manfaat olahraga bagi kesehatan mental.

Apa definisi kebugaran jasmani?

Jenis latihan yang meningkatkan kelenturan disebut?

Apa satuan umum untuk intensitas latihan kardio?

Berapa jam rekomendasi aktivitas fisik per minggu menurut banyak pedoman?

Apa fungsi pemakaian alat pelindung saat bersepeda?

Teknik pernapasan saat senam biasanya?

Apa tujuan latihan anaerobik?

Contoh olahraga yang melatih kelincahan adalah?

Apa itu cooldown setelah latihan?

Jenis latihan yang fokus pada keseimbangan disebut?

Sebutkan manfaat olahraga bagi sistem imun.

Apa itu intensitas sedang saat berjalan?

Satuan ukuran untuk kekuatan otot terutama adalah?

Apa peran nutrisi setelah latihan?

Apa itu latihan interval?

Sebutkan contoh olahraga tim.

Sebutkan contoh olahraga individual.

Apa manfaat latihan fleksibilitas untuk punggung?

Apa yang dimaksud teknik tidur cukup untuk atlet?

Sebutkan komponen utama kebugaran.

Apa tujuan latihan kardiovaskular?

Yang termasuk latihan fleksibilitas adalah?

Apa fungsi hidrasi saat berolahraga?

Apa itu teknik berpijak saat lari?

Sebutkan manfaat latihan roh-roh napas.