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Тыныс түрін тапқаныңды тексер.

Créé par

Amangul Rusbekova
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Kazakhstan

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Тыныс түрін тапқаныңды тексер.

par Amangul Rusbekova
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Өкпеге ауа толтырып, денені тыныштандыратын тыныс түрін іздеңіз. Бұл ұзақ әрі толық дем алғанда байқалады.

Подсказки

Қолдану кезінде өкпеге ауа молырақ толады

Көңіл күйді реттеуге көмектеседі

Ұзақ және толық дем алғанда пайда болады

7

Бұл процесс сізге ауа енгізіп, қандағы оттегіні жеткізу үшін қажет. Әр дем алған сайын денеңге өмір сыйлайды. Бұл не?

Подсказки

Көбіне өкпеге немесе түтікшелерге байланыстырылып айтылады

Ұрпақтан ұрпаққа жалғасқан маңызды биологиялық амал

Ауаны кіргізіп-шығаратын дене қозғалысы

 
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