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Эмоциялармен басқару жаттығулары

Créé par

Өмірбек Аликул
Өмірбек Аликул
Kazakhstan

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Эмоциялық реттеу тренингіVersion en ligne

Эмоциялармен басқару жаттығулары

par Өмірбек Аликул
1

Эмоциялық реттеу дегеніміз неге бағытталған?

2

Тыныс алу жаттығулары эмоцияға қалай әсер етеді?

3

Когнитивті қайта бағалау дегеніміз не?

4

Grounding әдісі неге бағытталған?

5

Құштарлық толқыны өтетін сәтте не істеу керек?

6

Журнал жүргізудің пайдасы қандай?

7

Эмоциялық триггерлерді тану не үшін қажет?

8

Реттеу жоспары қандай қадамдардан тұрады?

9

Физикалық әдістер эмоциялық күйге қалай ықпал етеді?

10

2 минут тыныс қабылдау неге көмектеседі?

11

Эмоцияны когнитивті қайта бағалау әдісі нені білдіреді?

12

Эмоцияны реттеудің дезадаптивті тәсіліне қайсы жатады

13

Эмоцияны басқаруда амигдала қандай рөл атқарады

14

Эмоциялық күйзелісті конструктивті өңдеу дегеніміз не

15

Эмоцияны басқарудың әлеуметтік стратегиясына не жатады

 
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