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À propos de cette activité

Juego de rellena con ideas de TREC

Créé par

Reyna Margarita Chinchilla De Hernandez
Reyna Margarita Chinchilla De Hernandez
Guatemala

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Juego de rellena con ideas de TREC

par Reyna Margarita Chinchilla De Hernandez
1

La busca entender cómo las influyen en las emociones y conductas . Según Ellis , los pensamientos autocríticos generan respuestas desproporcionadas ante situaciones cotidianas . Identificar , como generalización o catastrofismo , permite cuestionarlas y cambiar respuestas . A través de ejercicios , el paciente aprende a sustituir ideas desadaptativas por , practicar la exposición gradual y reforzar una aceptación de límites personales . Este enfoque promueve bienestar emocional al modificar procesos de pensamiento .

 
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