CUESTIONARIO E. F

Froggy Jumps

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

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ANGIE YAHAIRA BORJA ROSADO

Ecuador

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	ANGIE YAHAIRA BORJA ROSADO 21 Octobre 2025	% 100	02:39

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CUESTIONARIO E. F


Froggy Jumps CUESTIONARIO E. FVersion en ligne PREGUNTAS Y RESPUESTAS par ANGIE YAHAIRA BORJA ROSADO 1 La gimnasia funcional se caracteriza por: a Movimientos que imitan actividades cotidianas b Movimientos aislados c Ejercicios de bajo impacto 2 El principal objetivo de la actividad funcional es: a Desarrollar fuerza, equilibrio y coordinación b Ganar masa muscular c Aumentar la masa corporal 3 Uno de los beneficios de la gimnasia funcional es: a Mejora del rendimiento físico general b Disminución del metabolismo c Aumento de la fatiga 4 La resistencia física se define como: a Capacidad de saltar más alto b Capacidad de mantener un esfuerzo prolongado c Capacidad de correr rápido por pocos segundos 5 El objetivo principal de un circuito de resistencia es: a Mejorar solo la fuerza b Reducir la flexibilidad c Aumentar la capacidad cardiovascular y muscular 6 Un ejemplo de ejercicio en circuito de resistencia es: a Caminata lenta b Saltos de cuerda y flexiones c Yoga pasivo 7 El warm up se realiza: a Al final de la sesión b Solo si hay lesiones c Antes de iniciar la actividad física 8 El stretching tiene como objetivo principal: a Mejorar la velocidad b Aumentar la flexibilidad y relajar los músculos c Elevar la presión arterial 9 Una diferencia entre warm up y stretching es que: a El calentamiento se hace antes y el estiramiento después de la actividad física b Ambos se realizan al mismo tiempo c Ambos son iguales 10 El uso de bandas elásticas permite trabajar: a Solo piernas b Grupos musculares de brazos, hombros y espalda c Solo abdomen 11 Uno de los beneficios de las bandas elásticas es: a Mejorar la fuerza progresivamente sin sobrecargar las articulaciones b Reemplazar por completo las pesas c Reducir el equilibrio 12 Ejemplo de ejercicio con banda elástica para brazos: a Sentadillas b Biceps curl con banda elástica c Zancadas 13 El trabajo con bandas elásticas en piernas desarrolla principalmente: a La coordinación de manos b La agilidad mental c La fuerza y estabilidad de miembros inferiores 14 Un ejercicio básico con banda elástica para piernas es: a Flexión de bíceps b Plancha lateral c Abducción de cadera 15 El uso correcto de las bandas elásticas requiere: a Movimientos rápidos y bruscos b Pisar la banda con fuerza excesiva c Control del movimiento y tensión adecuada 16 En una rutina funcional se puede incluir: a Ejercicios con bandas elásticas b Solo trote continuo c Solo estiramientos 17 La actividad funcional mejora: a Fuerza, equilibrio, coordinación y resistencia b Solo la fuerza c Solo la elasticidad

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La gimnasia funcional se caracteriza por:

El principal objetivo de la actividad funcional es:

Uno de los beneficios de la gimnasia funcional es:

La resistencia física se define como:

El objetivo principal de un circuito de resistencia es:

Un ejemplo de ejercicio en circuito de resistencia es:

El warm up se realiza:

El stretching tiene como objetivo principal:

Una diferencia entre warm up y stretching es que:

El uso de bandas elásticas permite trabajar:

Uno de los beneficios de las bandas elásticas es:

Ejemplo de ejercicio con banda elástica para brazos:

El trabajo con bandas elásticas en piernas desarrolla principalmente:

Un ejercicio básico con banda elástica para piernas es:

El uso correcto de las bandas elásticas requiere:

En una rutina funcional se puede incluir:

La actividad funcional mejora: