Quiz de Nutrición Saludable

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Conoce hábitos y alimentos clave

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jaqui gutierrez delgadillo

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	jaqui gutierrez delgadillo 17 Octobre 2025	% 85	04:31

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Quiz de Nutrición Saludable


Froggy Jumps Quiz de Nutrición SaludableVersion en ligne Conoce hábitos y alimentos clave par jaqui gutierrez delgadillo 1 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo? a Reconstrucción y reparación de tejidos b Almacenamiento de grasa c Proporcionan energía primaria 2 ¿Cuántas porciones de fruta y verdura recomienda la OMS al día? a 2 porciones b 10 porciones c Al menos 5 porciones 3 ¿Qué nutrientes son esenciales para la salud de los huesos? a Fibra b Calcio y vitamina D c Hierro y zinc 4 ¿Qué función tiene la fibra en la dieta? a Mejorar la salud intestinal b Aumentar la absorción de grasas c Producir hormonas 5 ¿Qué fuente aporta grasas saludables? a Aceite de oliva b Grasas trans c Azúcares simples 6 ¿Qué tipo de carbohidratos se recomienda consumir mayoritariamente? a Carbohidratos simples b Carbohidratos complejos c Azúcares añadidos 7 ¿Qué beneficio tiene beber agua adecuadamente? a Mantiene la hidratación adecuada b Acelera el metabolismo sin calorías c Cura enfermedades 8 ¿Qué grupo de alimentos debe reducirse para una dieta sana? a Azúcares y ultraprocesados b Fibra c Proteínas 9 ¿Qué micronutriente es crucial para la absorción de hierro? a Vitamina A b Vitamina D c Vitamina C 10 ¿Qué porción de proteína se recomienda en una comida? a Del tamaño de la palma de la mano b Del tamaño de un puñado c Del tamaño de un dedo 11 ¿Qué grupo alimenticio aporta principalmente energía y debe estar presente en cada comida? a Grasas b Proteínas c Carbohidratos 12 ¿Qué alimento es una buena fuente de calcio para los huesos? a Leche b Refresco c Azúcar 13 ¿Cuántas porciones de fruta se recomiendan al día para niños? a 0 porciones b 2 porciones c 5 porciones 14 ¿Qué alimento ayuda a crecer fuerte y sano por su proteína? a Azúcares b Proteínas c Grasas 15 ¿Qué bebida es la mejor para hidratarse? a Jugo azucarado b Agua c Refresco 16 ¿Por qué es importante comer verduras? a Solo decoran b Aportan vitaminas y fibra c Engordan rápido 17 ¿Qué hábito ayuda a comer sana? a Comer despacio y masticar bien b Saltarse el desayuno c Comer rápido 18 ¿Qué alimento es una grasa saludable para cocinar? a Aceite de oliva b Patatas fritas c Mantequilla 19 ¿Qué no debe consumirse en exceso para una dieta sana? a Proteínas b Azúcares añadidos c Calcio 20 ¿Qué snack es más sano para la merienda? a Fruta b Chips c Caramelo

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par jaqui gutierrez delgadillo

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

¿Cuántas porciones de fruta y verdura recomienda la OMS al día?

¿Qué nutrientes son esenciales para la salud de los huesos?

¿Qué función tiene la fibra en la dieta?

¿Qué fuente aporta grasas saludables?

¿Qué tipo de carbohidratos se recomienda consumir mayoritariamente?

¿Qué beneficio tiene beber agua adecuadamente?

¿Qué grupo de alimentos debe reducirse para una dieta sana?

¿Qué micronutriente es crucial para la absorción de hierro?

¿Qué porción de proteína se recomienda en una comida?

¿Qué grupo alimenticio aporta principalmente energía y debe estar presente en cada comida?

¿Qué alimento es una buena fuente de calcio para los huesos?

¿Cuántas porciones de fruta se recomiendan al día para niños?

¿Qué alimento ayuda a crecer fuerte y sano por su proteína?

¿Qué bebida es la mejor para hidratarse?

¿Por qué es importante comer verduras?

¿Qué hábito ayuda a comer sana?

¿Qué alimento es una grasa saludable para cocinar?

¿Qué no debe consumirse en exceso para una dieta sana?

¿Qué snack es más sano para la merienda?