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À propos de cette activité

Adivina palabras clave sobre postura y cuidado corporal.

Créé par

Yenny Patricia
Yenny Patricia
Colombia

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Higiene Postural de la A a la ZVersion en ligne

Adivina palabras clave sobre postura y cuidado corporal.

par Yenny Patricia
A
B
C
D
E
H
I
J
L
M
N
P
Q
R
S
T
U

Empieza por A

Ajustar la altura del asiento para que pies y rodillas formen 90°.

Empieza por B

Punto de apoyo estable de la espalda al sentarse.

Empieza por C

Eje central del esqueleto que soporta la espalda.

Empieza por D

Pausa breve para relajar músculos y evitar tensiones.

Empieza por E

Antebrazo de la parte posterior del tronco que requiere apoyo.

Empieza por H

Zona superior de los brazos que debe relajarse y alinearse.

Empieza por I

Inclinamiento controlado del torso para evitar esfuerzos excesivos.

Empieza por J

Forma de curvatura excesiva de la espalda cuando se encorva.

Empieza por L

Región baja de la espalda que necesita soporte lombar.

Empieza por M

Grupos que sostienen la columna y permiten movimientos.

Empieza por N

Zona posterior del cuello que debe estar relajada al sentarse.

Empieza por P

Forma en que se mantiene el cuerpo para reducir tensiones.

Empieza por Q

Molestia percibida en espalda, cuello o pelvis por mala alineación.

Empieza por R

Apoyo de la silla que mantiene la espalda en contacto.

Empieza por S

Asiento con soporte lumbar para favorecer posición adecuada.

Empieza por T

Articulación que influye en la estabilidad al sentarse o pasar de pie.

Empieza por U

Aplicación correcta de herramientas ergonómicas en el día a día.

Empieza por

 
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