Memory MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓNVersion en ligne Ejercicio práctico para relacionar actividades que pueden ayudarnos a mejorar y mantener la atención. Tomado de: Pallarés, E. (2014). La memoria. Guía para su conocimiento y práctica. Bilbao, España: Grafo S.A. par Silvia Cruz Tomar la decisión consciente de prestar atención. Prescindir de los estímulos que pueden distraer. Tener períodos de descanso, cambio de actividad, movimiento, relajación. El sueño ayuda a mantener la atención. La motivación y el interés mejoran la atención. Utilice todos los sentidos inclusive la imaginación. La alimentación saludable y la actividad física, mejoran la memoria y el aprendizaje.