La mente atrapada: Quiz

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Descubre cómo escapar de la mente.

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Daniela Arias

Bolivia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Daniela Arias 13 Octobre 2025	% 10	01:24

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La mente atrapada: Quiz


Froggy Jumps La mente atrapada: QuizVersion en ligne Descubre cómo escapar de la mente. par Daniela Arias 1 ¿Qué caracteriza a los trastornos de ansiedad según el DSM-5? a Miedo o ansiedad excesivos b Toma de decisiones influenciada por experiencias previas c Memoria perfecta de todos los hechos 2 ¿Cuál es un síntoma físico común en la ansiedad? a Ignorar los pensamientos b Palpitaciones c Mindfulness y respiración consciente 3 ¿Cómo se llama el trastorno con preocupación constante por todo? a Recordar solo datos objetivos b Trastorno de Ansiedad Generalizada c Pensamientos repetitivos sin resolución 4 ¿Qué término describe la tendencia a ver los problemas como más graves de lo que son? a Sesgo de confirmación b Sesgo de catastrofización c Sesgo de anchor 5 ¿Qué estrategia ayuda a reorganizar pensamientos intrusivos? a Multitarea intensiva b Reestructuración cognitiva c Autoengaño 6 ¿Qué ofrece una pausa consciente para la mente atrapada? a Análisis de situación y priorización b Multiplicar tareas c Procrastinación crónica 7 ¿Qué fuerza reduce la claridad mental cuando está alta? a Motivación b Estrés c Curiosidad 8 ¿Qué práctica ayuda a salir de pensamientos repetitivos antes de dormir? a Comer en exceso b Rutina de relajación y escritura c Pantallas largas 9 ¿Qué concepto describe estar ‘en modo autopiloto’ sin conciencia? a Pensamiento crítico b Pensamiento lógico c Pensamiento automático 10 ¿Qué beneficio tiene externalizar pensamientos con escritura o conversación? a Reducción de carga emocional b Aumento de ansiedad c Aislamiento social

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La mente atrapada: QuizVersion en ligne

par Daniela Arias

¿Qué caracteriza a los trastornos de ansiedad según el DSM-5?

¿Cuál es un síntoma físico común en la ansiedad?

¿Cómo se llama el trastorno con preocupación constante por todo?

¿Qué término describe la tendencia a ver los problemas como más graves de lo que son?

¿Qué estrategia ayuda a reorganizar pensamientos intrusivos?

¿Qué ofrece una pausa consciente para la mente atrapada?

¿Qué fuerza reduce la claridad mental cuando está alta?

¿Qué práctica ayuda a salir de pensamientos repetitivos antes de dormir?

¿Qué concepto describe estar ‘en modo autopiloto’ sin conciencia?

¿Qué beneficio tiene externalizar pensamientos con escritura o conversación?