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Reto Nutricional: Verdadero o Falso

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Desafía tu conocimiento sobre nutrición en 10 preguntas.

Créé par

Peru

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Reto Nutricional: Verdadero o Falso
 

Reto Nutricional: Verdadero o FalsoVersion en ligne

Desafía tu conocimiento sobre nutrición en 10 preguntas.

par Eber Martin Sandoval Roman
1

Una dieta balanceada incluye frutas, verduras, proteínas y cereales integrales.

2

Tomar suplementos vitamínicos siempre reemplaza comer una dieta variada.

3

La ingesta de proteínas debe limitarse a menos de 20 g por comida.

4

El agua es esencial para la hidratación diaria.

5

Las grasas saturadas deben consumirse en moderación.

6

Las proteínas ayudan a reparar tejidos y formar músculo.

7

Las proteínas vegetales no contienen aminoácidos esenciales.

8

La fibra no aporta saciedad y no influye en el tránsito intestinal.

9

Todas las calorías deben provenir de carbohidratos para una dieta equilibrada.

10

Las calorías deben ajustarse al gasto energético para mantener el peso.

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