Reto del Plato del Bien Comer

Froggy Jumps

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Conoce sus claves en 10 preguntas

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GUADALUPE BIBIANO

Mexico

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#	Jeux	Précision	temps
1	GUADALUPE BIBIANO 8 Octobre 2025	% 0	01:02

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Froggy Jumps Reto del Plato del Bien ComerVersion en ligne Conoce sus claves en 10 preguntas par GUADALUPE BIBIANO 1 ¿Qué porción del plato debe ser verduras y frutas? a La mitad del plato b Tercera parte c Un cuarto del plato 2 ¿Qué grupo suele ocupar un cuarto del plato según la guía? a Cereales y tubérculos b Verduras y frutas c Lácteos 3 ¿Qué grupo alimentario es recomendado incluir diariamente junto con las verduras? a Proteínas (leguminosas, carnes o alternativas) b Azúcares añadidos c Postres 4 ¿Qué bebida es la recomendada para acompañar el plato? a Refresco azucarado b Jugos embotellados c Agua 5 ¿Qué estilo de vida acompaña al Plato del Bien Comer? a Sedentarismo b Ejercicio semanal solo en fin de semana c Actividad física diaria 6 ¿Qué caracteriza el equilibrio del plato? a Solo calorías altas b Exclusivamente proteínas c Variedad, moderación y balance 7 ¿Qué se debe evitar para lograr el balance del plato? a Incluir verduras crudas b Consumo de agua c Consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas 8 ¿Qué grupo debe estar presente en distintas cantidades cada día? a Frutas y verduras b Postres c Comidas rápidas 9 ¿Qué se recomienda hacer con los alimentos del Plato del Bien Comer? a Rotación y mezcla variada de grupos b Limitarse a un solo grupo c Mayo cambiar de plato cada semana 10 ¿Qué característica resume el Plato del Bien Comer? a 100% carbohidratos b Balance, variedad y moderación c Proteínas solo

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par GUADALUPE BIBIANO

¿Qué porción del plato debe ser verduras y frutas?

La mitad del plato

Tercera parte

Un cuarto del plato

¿Qué grupo suele ocupar un cuarto del plato según la guía?

Cereales y tubérculos

Verduras y frutas

Lácteos

¿Qué grupo alimentario es recomendado incluir diariamente junto con las verduras?

Proteínas (leguminosas, carnes o alternativas)

Azúcares añadidos

Postres

¿Qué bebida es la recomendada para acompañar el plato?

Refresco azucarado

Jugos embotellados

Agua

¿Qué estilo de vida acompaña al Plato del Bien Comer?

Sedentarismo

Ejercicio semanal solo en fin de semana

Actividad física diaria

¿Qué caracteriza el equilibrio del plato?

Solo calorías altas

Exclusivamente proteínas

Variedad, moderación y balance

¿Qué se debe evitar para lograr el balance del plato?

Incluir verduras crudas

Consumo de agua

Consumo excesivo de azúcares y grasas saturadas

¿Qué grupo debe estar presente en distintas cantidades cada día?

Frutas y verduras

Postres

Comidas rápidas

¿Qué se recomienda hacer con los alimentos del Plato del Bien Comer?

Rotación y mezcla variada de grupos

Limitarse a un solo grupo

Mayo cambiar de plato cada semana

¿Qué característica resume el Plato del Bien Comer?

100% carbohidratos

Balance, variedad y moderación

Proteínas solo

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¿Qué porción del plato debe ser verduras y frutas?

¿Qué grupo suele ocupar un cuarto del plato según la guía?

¿Qué grupo alimentario es recomendado incluir diariamente junto con las verduras?

¿Qué bebida es la recomendada para acompañar el plato?

¿Qué estilo de vida acompaña al Plato del Bien Comer?

¿Qué caracteriza el equilibrio del plato?

¿Qué se debe evitar para lograr el balance del plato?

¿Qué grupo debe estar presente en distintas cantidades cada día?

¿Qué se recomienda hacer con los alimentos del Plato del Bien Comer?

¿Qué característica resume el Plato del Bien Comer?

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