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À propos de cette activité

Capacidade física é o conjunto de habilidades que permitem ao corpo realizar atividades com eficiência. Envolve força, resistência, flexibilidade, agilidade e coordenação. É essencial para a saúde, o desempenho esportivo e as tarefas do dia a dia.

Créé par

JOAO VITOR SILVA
JOAO VITOR SILVA
Brazil

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Capacidade FísicaVersion en ligne

Capacidade física é o conjunto de habilidades que permitem ao corpo realizar atividades com eficiência. Envolve força, resistência, flexibilidade, agilidade e coordenação. É essencial para a saúde, o desempenho esportivo e as tarefas do dia a dia.

par JOAO VITOR SILVA
1

O que é capacidade física?

2

Qual das opções descreve melhor a "força muscular"?

3

Qual é o principal benefício do treinamento aeróbico para a capacidade física?

4

O que é resistência muscular localizada?

5

Qual é a diferença entre flexibilidade e amplitude de movimento?

6

O que é a resistência cardiorrespiratória?

7

Qual dos seguintes exercícios é considerado predominantemente anaeróbico?

8

O que é VO2 máximo?

9

Qual é a principal função do sistema muscular em relação à capacidade física?

10

Qual fator é mais importante para o aumento da força muscular?

11

Qual é a definição de "resistência aeróbica"?

12

Como a flexibilidade pode ser melhorada?

13

O que caracteriza a capacidade anaeróbica?

14

Qual das alternativas é uma forma de medir a resistência muscular?

15

Qual tipo de exercício é mais eficaz para melhorar a resistência cardiorrespiratória?

 
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