Salud mental: Quiz rápido

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Conoce y cuida tu bienestar emocional.

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1	eduargav2020@gmail.com 26 Septembre 2025	% 30	01:14

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Salud mental: Quiz rápido


Froggy Jumps Salud mental: Quiz rápidoVersion en ligne Conoce y cuida tu bienestar emocional. par eduargav2020@gmail.com 1 ¿Qué es la salud mental? a Solo ausencia de trastornos. b Estado de bienestar emocional, psicológico y social. c Capacidad de pensar sin emociones. 2 ¿Cuál es un signo común de estrés crónico? a Sueño prolongado siempre sin interrupciones. b Fatiga constante y irritabilidad. c Aumento de la memoria a corto plazo. 3 Una estrategia de autocuidado eficaz es a Ignorar emociones y seguir como si nada. b Aislarse de amigos permanentemente. c Practicar respiración profunda y pausas breves. 4 ¿Qué servicio puede ayudar en crisis emocional? a Consultar únicamente en redes sociales. b Línea de ayuda o apoyo profesional. c Cábala de la suerte. 5 La ansiedad se puede reducir con a Ejercicio regular y sueño adecuado. b Consumir cafeína en exceso siempre. c Evitar cualquier movimiento. 6 ¿Qué indica buscar ayuda profesional? a Solo estrés a corto plazo. b Falta de interés por un día. c Dificultad para funcionar diario por más de dos semanas. 7 La comunicación asertiva implica a Gritar para obtener atención. b Expresar necesidades de forma clara y respetuosa. c Guardarse todo y no decir nada. 8 ¿Qué hábito favorece la resiliencia? a Aislarse para evitar problemas. b Negar emociones siempre. c Mantener una red de apoyo y rutina. 9 El pensamiento negativo sostenido puede a Incrementar la creatividad automáticamente. b Conducir a baja autoestima y ansiedad. c Mejorar la memoria a largo plazo. 10 Un momento de alejamiento tecnológico ayuda a a Reduzir la sobrecarga mental. b Aumentar la dependencia de pantallas. c Desconectar por siempre de internet.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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La comunicación asertiva implica

¿Qué hábito favorece la resiliencia?

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