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Self-Care Reflection Quiz

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À propos de cette activité

Reflect on daily self-care habits.

Créé par

Zianda Zwane
Zianda Zwane
South Africa

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Self-Care Reflection Quiz
 

Self-Care Reflection QuizVersion en ligne

Reflect on daily self-care habits.

par Zianda Zwane
1

Did you get at least 7 hours of sleep last night?

2

Have you eaten nourishing meals today?

3

Did you drink enough water to stay hydrated?

4

Have you moved your body or exercised in the past 24 hours?

5

Did you take a break or rest when you felt tired or overwhelmed?

6

Have you done something today that brings you joy or peace?

7

Did you spend time away from screens or social media today?

8

Have you connected with someone you care about recently?

9

Did you speak kindly to yourself or practice self-compassion today?

10

Have you set boundaries to protect your time and energy this week?

 
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