Reto de Alimentación Saludable

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Desafía tu conocimiento sobre hábitos saludables.

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Angel Hernandez

Mexico

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Reto de Alimentación SaludableVersion en ligne Desafía tu conocimiento sobre hábitos saludables. par Angel Hernandez 1 Beber café en exceso reemplaza la necesidad de agua para la hidratación. Sí No 2 Una porción de frutas y verduras al día aporta vitaminas y fibra. Sí No 3 Las proteínas magras deben formar parte de cada comida para conservar masa muscular. Sí No 4 Si ya comes bien, el ejercicio no aporta beneficios adicionales para la salud. Sí No 5 Los lácteos deben evitarse por completo porque siempre son dañinos. Sí No 6 Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y el rendimiento. Sí No 7 Elegir grasas saludables como aceite de oliva y frutos secos es recomendable. Sí No 8 Comer una sola porción de fruta al día es suficiente para la ingesta de fibra diaria. Sí No 9 Las grasas saturadas son la opción más saludable para cocinar en cualquier plato. Sí No 10 Limitar los azúcares añadidos ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Sí No

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Desafía tu conocimiento sobre hábitos saludables.

par Angel Hernandez

Beber café en exceso reemplaza la necesidad de agua para la hidratación.

Sí

Una porción de frutas y verduras al día aporta vitaminas y fibra.

Sí

Las proteínas magras deben formar parte de cada comida para conservar masa muscular.

Sí

Si ya comes bien, el ejercicio no aporta beneficios adicionales para la salud.

Sí

Los lácteos deben evitarse por completo porque siempre son dañinos.

Sí

Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y el rendimiento.

Sí

Elegir grasas saludables como aceite de oliva y frutos secos es recomendable.

Sí

Comer una sola porción de fruta al día es suficiente para la ingesta de fibra diaria.

Sí

Las grasas saturadas son la opción más saludable para cocinar en cualquier plato.

Sí

Limitar los azúcares añadidos ayuda a prevenir enfermedades crónicas.

Sí

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Beber café en exceso reemplaza la necesidad de agua para la hidratación.

Una porción de frutas y verduras al día aporta vitaminas y fibra.

Las proteínas magras deben formar parte de cada comida para conservar masa muscular.

Si ya comes bien, el ejercicio no aporta beneficios adicionales para la salud.

Los lácteos deben evitarse por completo porque siempre son dañinos.

Beber suficiente agua ayuda a mantener la hidratación y el rendimiento.

Elegir grasas saludables como aceite de oliva y frutos secos es recomendable.

Comer una sola porción de fruta al día es suficiente para la ingesta de fibra diaria.

Las grasas saturadas son la opción más saludable para cocinar en cualquier plato.

Limitar los azúcares añadidos ayuda a prevenir enfermedades crónicas.

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