Desafío Crossfit: Técnicas Clave

Froggy Jumps

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Preguntas rápidas sobre técnicas de CrossFit.

Créé par

Samira Pita

Ecuador

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Samira Pita 25 Septembre 2025	% 90	01:16

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Froggy Jumps Desafío Crossfit: Técnicas ClaveVersion en ligne Preguntas rápidas sobre técnicas de CrossFit. par Samira Pita 1 ¿Qué movimiento combina flexión, salto hacia atrás y salto al frente? a Clean and Jerk b Snatch c Burpee 2 ¿Qué levantamiento lleva la barra del suelo a los hombros en una o dos fases? a Clean b Jerk c Snatch 3 ¿Qué técnica eleva la barra desde los hombros por encima de la cabeza con explosividad? a Front squat b Push press c Pull-up 4 ¿Qué levantamiento eleva la barra del suelo a posición de overhead en un solo movimiento? a Snatch b Clean c Jerk 5 ¿Qué significa RX en la escalera de levantamientos? a Repeticiones máximas b Peso tal como está escrito, sin modificaciones c Peso máximo permitido 6 ¿Qué ejercicio mejora la movilidad de hombros y espalda para CrossFit? a Salto de cuerda b Entrenamiento en circuito c Movilidad de hombros 7 ¿Qué movimiento se realiza con la barra por encima de la cabeza con dos fases explosivas? a Snatch b Clean c Push jerk 8 ¿Cómo se llama un entrenamiento corto e intenso de alta demanda calórica? a EMOM b AMRAP c Metcon 9 ¿Qué levantamiento exige barra en front rack durante la sentadilla? a Push press b Front squat c Back squat 10 ¿Qué técnica utiliza kipping para pull-ups? a Kipping b Butterfly c Strict pull-up

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Preguntas rápidas sobre técnicas de CrossFit.

par Samira Pita

¿Qué movimiento combina flexión, salto hacia atrás y salto al frente?

Clean and Jerk

Snatch

Burpee

¿Qué levantamiento lleva la barra del suelo a los hombros en una o dos fases?

Clean

Jerk

Snatch

¿Qué técnica eleva la barra desde los hombros por encima de la cabeza con explosividad?

Front squat

Push press

Pull-up

¿Qué levantamiento eleva la barra del suelo a posición de overhead en un solo movimiento?

Snatch

Clean

Jerk

¿Qué significa RX en la escalera de levantamientos?

Repeticiones máximas

Peso tal como está escrito, sin modificaciones

Peso máximo permitido

¿Qué ejercicio mejora la movilidad de hombros y espalda para CrossFit?

Salto de cuerda

Entrenamiento en circuito

Movilidad de hombros

¿Qué movimiento se realiza con la barra por encima de la cabeza con dos fases explosivas?

Snatch

Clean

Push jerk

¿Cómo se llama un entrenamiento corto e intenso de alta demanda calórica?

EMOM

AMRAP

Metcon

¿Qué levantamiento exige barra en front rack durante la sentadilla?

Push press

Front squat

Back squat

¿Qué técnica utiliza kipping para pull-ups?

Kipping

Butterfly

Strict pull-up

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¿Qué movimiento combina flexión, salto hacia atrás y salto al frente?

¿Qué levantamiento lleva la barra del suelo a los hombros en una o dos fases?

¿Qué técnica eleva la barra desde los hombros por encima de la cabeza con explosividad?

¿Qué levantamiento eleva la barra del suelo a posición de overhead en un solo movimiento?

¿Qué significa RX en la escalera de levantamientos?

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¿Qué movimiento se realiza con la barra por encima de la cabeza con dos fases explosivas?

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