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À propos de cette activité

Adivina un hábito saludable por cada letra.

Créé par

Carolina Ibáñez
Carolina Ibáñez
Chile

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Hábitos Saludables: A-Z
 

Hábitos Saludables: A-ZVersion en ligne

Adivina un hábito saludable por cada letra.

par Carolina Ibáñez
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Conjunto de hábitos que aportan nutrientes esenciales al cuerpo mediante comidas equilibradas.

Empieza por B

Consumo de líquidos sin azúcares añadidos para mantener la hidratación.

Empieza por C

Actividad física suave que ayuda a moverse regularmente.

Empieza por D

Periodo de descanso nocturno necesario para recuperación física y mental.

Empieza por E

Actividad física planificada para fortalecer músculos y salud.

Empieza por F

Alimentos vegetales frescos que aportan vitaminas y fibra.

Empieza por G

Conjunto de ejercicios para mejorar fuerza, flexibilidad y resistencia.

Empieza por H

Consumo adecuado de agua para mantener el balance de líquidos.

Empieza por I

Cantidad y tipo de alimentos consumidos durante el día.

Empieza por J

Bebida obtenida al exprimirse frutas o verduras.

Empieza por L

Productos derivados de la leche, fuente de calcio.

Empieza por M

Práctica de enfoque mental para reducir estrés y mejorar atención.

Empieza por N

Proceso de obtener y aprovechar nutrientes para el cuerpo.

Empieza por O

Ácidos grasos beneficiosos para el corazón cuando se consumen con moderación.

Empieza por P

Macromolécula esencial para reparación y crecimiento de tejidos.

Empieza por Q

Grano andino rico en proteínas y fibra.

Empieza por R

Fase de descanso y reparación tras esfuerzo físico.

Empieza por S

Reposo nocturno suficiente para descansar cuerpo y mente.

Empieza por T

Conducta de fumar; su abandono mejora la salud.

Empieza por U

Fruta rica en antioxidantes que favorece la salud.

Empieza por V

Nutriente esencial que ayuda funciones del cuerpo.

Empieza por X

Sustancia edulcorante derivada de la planta, útil en dietas sin azúcar.

Empieza por Y

Práctica física y mental para flexibilidad y concentración.

Empieza por Z

Bebida hecha de exprimidos de frutas para hidratarse.

 
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