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Desafío Saludable: Palabras de Nutrición

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À propos de cette activité

Desafíos de buena alimentación y vida activa.

Créé par

Colombia

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Desafío Saludable: Palabras de NutriciónVersion en ligne

Desafíos de buena alimentación y vida activa.

par Ana Lopez
1

Proporcionan micronutrientes y fibra que favorecen la digestión y la protección celular.

                    
  
  
  
  
  
     
2

La hidratación adecuada mantiene el equilibrio de líquidos y apoya el rendimiento físico.

              
  
  
  
  
  
3

Reducir azúcares evita picos de glucosa y promueve saciedad sostenida.

           
  
  
     
4

Las proteínas ayudan a reparar tejidos y sostener la masa muscular.

                 
     
  
  
  
  
5

Una planificación de alimentos reduce desperdicio y favorece hábitos sostenibles.

                 
  
  
  
     
  
6

Un descanso adecuado regula hormonas, mejora memoria y energía diaria.

                 
  
  
     
  
  
7

La actividad física constante fortalece el sistema cardiovascular y la resistencia física.

                 
  
  
     
  
  
8

Revisar la información de los productos ayuda a elegir opciones más saludables.

              
  
  
  
  
  
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