Quiz de Ejercicio Físico

Froggy Jumps

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Desafía tus conocimientos sobre ejercicio.

Créé par

Adriana Menendez

Spain

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Adriana Menendez 3 Septembre 2025	% 90	00:44

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Froggy Jumps Quiz de Ejercicio FísicoVersion en ligne Desafía tus conocimientos sobre ejercicio. par Adriana Menendez 1 ¿Cuál de estas no se considera una modalidad de ejercicio físico? a Aeróbico b Velocidad c Equilibrio 2 ¿Qué tipo de ejercicio se centra principalmente en la fuerza muscular? a Entrenamiento de fuerza b Correr a ritmo suave c Natación recreativa 3 ¿Cuál es el beneficio principal del entrenamiento cardiovascular regular? a Aumento inmediato de masa muscular b Reducción de la flexibilidad c Mejora la resistencia cardíaca 4 A la hora de hacer ejercicio ¿Qué será más adecuado? a Mantener una rutina estable b Entrenar sin calentamiento previo c Coger el mayor peso posible 5 ¿Cuál de estos no es un beneficio emocional de hacer ejercicio físico? a Combate la dermatitis b Mejor calidad de sueño c Combate la depresión 6 ¿ Cuantos días a la semana debería hacer ejercicio aérobico? (caso ideal) a 5 b 7 c 6 7 ¿Qué hormona se libera al hacer ejercicio físico ? a Cortisona b Melatonina c Serotonina 8 ¿Qué ocurre cuando no hago ejercicio? a Pérdida de masa muscualr b Aumento de masa ósea c Pierdo motricidad fina 9 ¿Qué beneficio tiene dormir bien para el rendimiento físico? a Quemar grasa sin dieta b Recuperación muscular c Ganar masa sin entrenar 10 ¿Qué es lo más importante a la hora de hacer ejercicio? a Construir una rutina b Participar en competiciones c Entrenar cuanto más mejor

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Quiz de Ejercicio FísicoVersion en ligne

Desafía tus conocimientos sobre ejercicio.

par Adriana Menendez

¿Cuál de estas no se considera una modalidad de ejercicio físico?

Aeróbico

Velocidad

Equilibrio

¿Qué tipo de ejercicio se centra principalmente en la fuerza muscular?

Entrenamiento de fuerza

Correr a ritmo suave

Natación recreativa

¿Cuál es el beneficio principal del entrenamiento cardiovascular regular?

Aumento inmediato de masa muscular

Reducción de la flexibilidad

Mejora la resistencia cardíaca

A la hora de hacer ejercicio ¿Qué será más adecuado?

Mantener una rutina estable

Entrenar sin calentamiento previo

Coger el mayor peso posible

¿Cuál de estos no es un beneficio emocional de hacer ejercicio físico?

Combate la dermatitis

Mejor calidad de sueño

Combate la depresión

¿ Cuantos días a la semana debería hacer ejercicio aérobico? (caso ideal)

¿Qué hormona se libera al hacer ejercicio físico ?

Cortisona

Melatonina

Serotonina

¿Qué ocurre cuando no hago ejercicio?

Pérdida de masa muscualr

Aumento de masa ósea

Pierdo motricidad fina

¿Qué beneficio tiene dormir bien para el rendimiento físico?

Quemar grasa sin dieta

Recuperación muscular

Ganar masa sin entrenar

¿Qué es lo más importante a la hora de hacer ejercicio?

Construir una rutina

Participar en competiciones

Entrenar cuanto más mejor

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¿Cuál de estas no se considera una modalidad de ejercicio físico?

¿Qué tipo de ejercicio se centra principalmente en la fuerza muscular?

¿Cuál es el beneficio principal del entrenamiento cardiovascular regular?

A la hora de hacer ejercicio ¿Qué será más adecuado?

¿Cuál de estos no es un beneficio emocional de hacer ejercicio físico?

¿ Cuantos días a la semana debería hacer ejercicio aérobico? (caso ideal)

¿Qué hormona se libera al hacer ejercicio físico ?

¿Qué ocurre cuando no hago ejercicio?

¿Qué beneficio tiene dormir bien para el rendimiento físico?

¿Qué es lo más importante a la hora de hacer ejercicio?

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