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À propos de cette activité

Un divertido y educativo juego que te reta a aprender sobre los movimientos repetitivos y cómo cuidar tus manos, muñecas y postura al usar el mouse y teclado. ¡Pon a prueba tus conocimientos y descubre hábitos saludables para evitar molestias y lesiones!

Créé par

Gissel Dallanna Sanabria Oviedo
Gissel Dallanna Sanabria Oviedo
Colombia

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Reto Anti Dolor: Mouse y TecladoVersion en ligne

Un divertido y educativo juego que te reta a aprender sobre los movimientos repetitivos y cómo cuidar tus manos, muñecas y postura al usar el mouse y teclado. ¡Pon a prueba tus conocimientos y descubre hábitos saludables para evitar molestias y lesiones!

par Gissel Dallanna Sanabria Oviedo
1

¿Cómo debe estar la muñeca al usar el ratón para evitar tensiones?

2

¿Qué efecto puede tener escribir con fuerza sobre el teclado?

3

¿Qué tipo de ratón ayuda a evitar tensiones?

4

¿Qué problema físico puede causar el uso prolongado del teclado y mouse?

5

¿Por qué es importante hacer pausas activas mientras usas el mouse y el teclado?

6

¿Qué práctica de teclado reduce tensión?

7

¿Qué tipo de estiramientos son recomendables para prevenir molestias al usar mouse y teclado?

8

¿Cuánto tiempo se recomienda dedicar a una pausa activa?

9

¿Qué accesorio puede ayudar a prevenir lesiones?

10

¿Cuál de las siguientes NO es una consecuencia física de los movimientos repetitivos?

11

¿Cuál es uno de los principales beneficios de hacer pausas activas durante el trabajo con teclado y mouse?

 
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