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À propos de cette activité

A quick true/false quiz on stress management.

Créé par

Rupa
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Personal Stress management Plan Yes/No Challenge
 

Personal Stress management Plan Yes/No ChallengeVersion en ligne

A quick true/false quiz on stress management.

par Rupa
1

- A stress management plan should only be used during emergencies.

2

Setting specific, achievable goals helps reduce overwhelm.

3

- Identifying both internal and external support systems is essential for managing stress.

4

Identifying your personal stressors is a first step to creating a personal stress management plan

5

- Documenting personal stress triggers helps tailor your management strategies.

6

- External resources like Employee Assistance Programs (EAP) are not relevant to personal stress management.

7

Seeking timely support can reduce burnout & stress-related injuries

8

A single 5-minute break can completely eliminate stress.

 
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