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Mejorar el equilibrio físico

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Mejorar el equilibrio físico

Créé par

Colombia

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Mejorar el equilibrio físico

par Valentina Andrade
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1

¿Cuál es uno de los beneficios inmediatos de practicar mindfulness en el trabajo?

2

¿Qué ejercicio implica centrarte en tus respiraciones, contando de una a diez?

3

¿Con qué frecuencia se recomienda hacer pausas conscientes durante la jornada laboral?

4

¿Qué actitud promueve el mindfulness al enfrentar reuniones laborales?

5

¿Qué ejercicio se recomienda hacer antes de terminar la jornada laboral para entrenar la gratitud?

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