Beneficios en A-Z de la Actividad FísicaVersion en ligne Un juego A-Z de beneficios de la actividad física. par LAURA FERNANDA SOLER CABALLERO A B C D E F G H I J L M N O P Q R S T U V X Y Z Empieza por A Acción o tarea que se que se realiza con movimiento y energía. Empieza por B Sentirse física y mentalmente en equilibrio gracias al movimiento. Empieza por C Órgano central del sistema circulatorio que se fortalece con ejercicios y mejora la circulación. Empieza por D Proceso por el que el cuerpo descompone y asimila alimentos, favorecido por la actividad física. Empieza por E Sustancias químicas que elevan la sensación de bienestar durante el ejercicio. Empieza por F Capacidad de los músculos y el sistema esquelético para soportar esfuerzos de forma sostenida. Empieza por G Energía consumida por el cuerpo durante la actividad física. Empieza por H Tejidos que se fortalecen con el entrenamiento, reduciendo el riesgo de osteoporosis. Empieza por I Defensa del organismo ante infecciones, fortalecida por la actividad regular. Empieza por J Sensación de vitalidad y energía que se mantiene con ejercicio a lo largo del tiempo. Empieza por L Mayor esperanza de vida asociada a la constancia en la actividad física. Empieza por M Tejidos que ganan tono y fuerza con entrenamientos. Empieza por N Aspecto alimentario que mejora junto a la actividad física regular. Empieza por O Distribución de oxígeno a sangre y tejidos mejora con el ejercicio. Empieza por P Disminución del riesgo de enfermedades gracias a un estilo de vida activo. Empieza por Q Proceso de gastar calorías para mantener o perder peso mediante movimiento. Empieza por R Capacidad para sostener esfuerzos durante periodos prolongados. Empieza por S Descanso de mayor calidad que facilita recuperación y energía diaria. Empieza por T Apariencia de músculos más definidos y mejor postura. Empieza por U Ventaja práctica que mejora la vida cotidiana gracias al movimiento. Empieza por V Nivel de energía y disposición para realizar actividades. Empieza por X Compuestos estimulantes presentes en algunas bebidas que pueden aumentar la atención durante la actividad. Empieza por Y Disciplina que mejora la flexibilidad, respiración y concentración. Empieza por Z Programa de baile fitness que fortalece el cuerpo y reduce el estrés.
