Quiz de Anatomía y Fisiología del EjercicioVersion en ligne Conoce la anatomía y fisiología del ejercicio. par Gustavo Almeida 1 ¿Cuál es el músculo principal para la extensión del codo? a Pectoral mayor b Bíceps braquial c Anconeo d Tríceps braquial 2 ¿Qué sistema suministra oxígeno durante el ejercicio aeróbico? a Sistema cardiorrespiratorio b Sistema digestivo c Sistema urinario d Sistema nervioso 3 ¿Qué fuente de energía predomina en esfuerzos cortos e intensos (0-10 s)? a Glucógeno b ATP-PCr c Proteínas d Oxidación de grasas 4 ¿Qué fibra muscular se asocia con resistencia aeróbica? a Fibras tipo II b Fibras tipo IIa c Fibras tipo I d Fibras tipo IIb 5 ¿Qué proteína regula la contracción al interactuar con la actina? a Actina b Tropomiosina c Miosina d Troponina 6 ¿Qué estructura del pulmón se encarga del intercambio gaseoso? a Bronquios b Tráquea c Bronquiolos d Alvéolos 7 ¿Qué señal fisiológica aumenta la frecuencia cardíaca durante el ejercicio? a Estimulación simpática b Disminución de catecolaminas c Vasodilatación parasimpática d Estimulación del nervio vago 8 ¿Qué célula sanguínea transporta oxígeno? a Plaquetas b Eritrocito c Neutrófilo d Leucocito 9 ¿Qué proceso explica el aumento de tamaño muscular por entrenamiento de fuerza? a Hiperplasia b Atrofia c Metaplasia d Hipertrofia 10 ¿Qué estructura une el músculo al hueso? a Cartílago b Fascia c Ligamento d Tendón 11 ¿Qué término describe la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza durante el ejercicio? a Lactato sanguíneo b Frecuencia cardíaca c VO2 d Gasto energético 12 ¿Cuál es la principal fuente de energía para esfuerzos de alta intensidad de corta duración? a Grasas b Metabolismo aeróbico c ATP-CP (fosfágeno) d Glucógeno 13 ¿Qué estructura regula la frecuencia cardíaca durante el ejercicio? a Pulmón b Cerebro c Hígado d Sistema nervioso autónomo 14 ¿Qué indicador señala la capacidad aeróbica de una persona? a Capacidad anaeróbica b Frecuencia respiratoria c VO2max d Tolerancia al dolor 15 ¿Qué fibra muscular predomina en resistencia de larga duración? a Fibras mixtas b Fibras tipo IIb c Fibras tipo I d Fibras tipo IIa 16 ¿Qué hormona moviliza energía durante el ejercicio? a Cortisol b Insulina c Adrenalina d Testosterona 17 ¿Qué describe el volumen expulsado por el ventrículo en cada latido? a Volumen sistólico b Presión arterial c Gasto cardíaco d Volumen diastólico 18 ¿Qué es el lactato en ejercicio? a Fuente de energía principal b Subproducto de la glucólisis anaeróbica c Molécula de ADN d Oxidante celular 19 ¿Qué término describe la capacidad de las mitocondrias para usar oxígeno en ATP? a Resistencia b Vía glucolítica c Capacidad oxidativa d Capacidad anaeróbica 20 ¿Qué estructura facilita el intercambio de gases en los pulmones? a Bronquios b Tráquea c Diafragma d Alvéolos
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