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Mindfulness Digital: Conecta Contigo

Froggy Jumps

Parties jouées 12

À propos de cette activité

Aprende a desconectar y estar presente.

Créé par

Costa Rica

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Mindfulness Digital: Conecta Contigo
 

Froggy Jumps

Mindfulness Digital: Conecta ContigoVersion en ligne

Aprende a desconectar y estar presente.

par Vivian Alfaro
1

¿Cuál es el primer paso para practicar mindfulness digital?

2

¿Qué debes hacer al interactuar con la tecnología?

3

¿Por qué es importante establecer límites con el uso digital?

4

¿Qué beneficios aporta una relación digital saludable?

5

¿Qué es un patrón de uso digital inconsciente?

6

¿Cómo puede el mindfulness digital mejorar tu bienestar?

7

¿Qué acción ayuda a practicar estar presente con la tecnología?

8

¿Cuál es un ejemplo de límite saludable con el uso digital?

9

¿Qué aspecto del bienestar se puede mejorar con mindfulness digital?

10

¿Qué actitud favorece una relación sana con la tecnología?

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