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À propos de cette activité

Palabras clave para entender la higiene postural.

Créé par

TATIANA CAMINO
TATIANA CAMINO
Colombia

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A-Z de la Higiene PosturalVersion en ligne

Palabras clave para entender la higiene postural.

par TATIANA CAMINO
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
Y
Z

Empieza por A

Es fundamental buscar puntos de apoyo adecuados al sentarse o estar de pie para mantener la estabilidad y reducir la tensión en la espalda.

Empieza por B

Estado de comodidad y salud física al mantener buena postura

Empieza por C

Sensación de comodidad al mantener una postura adecuada

Empieza por D

Momento para relajar músculos y mantener buena postura

Empieza por E

Ciencia que busca adaptar el entorno a la postura correcta

Empieza por F

Tratamiento para mejorar la postura y prevenir dolores

Empieza por G

Movimiento que evita tensiones en la columna

Empieza por H

Cuidado para mantener una postura saludable

Empieza por I

Movimiento controlado para evitar lesiones musculares

Empieza por J

Durante la ______, es importante variar las posturas y evitar permanecer mucho tiempo en la misma posición

Empieza por K

se conoce como unidades de peso que se pueden levantar de forma segura para evitar lesiones.

Empieza por L

Dolor en la zona lumbar por mala postura

Empieza por M

Capacidad de mover el cuerpo sin dolor

Empieza por N

Mantener la ____alineada con la columna vertebral, evitando que la cabeza se incline demasiado hacia adelante o hacia atrás

Empieza por O

Se acerca al cuerpo antes de levantarlo disminuye la tensión en la espalda

Empieza por P

Posición del cuerpo que previene lesiones

Empieza por Q

Evitar permanecer ______ en la misma postura por períodos prolongados; es importante cambiar de posición frecuentemente

Empieza por R

Estado de calma muscular para mantener buena postura

Empieza por S

Asiento ergonómico que favorece la postura

Empieza por T

Estrés muscular que puede afectar la postura

Empieza por U

Posición correcta de los objetos para evitar lesiones

Empieza por V

Protege los discos de la columna

Empieza por Y

Práctica que mejora la postura y la flexibilidad

Empieza por Z

Prestar atención a todas las____ del cuerpo (cervical, dorsal, lumbar) para mantener una alineación adecuada

 
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