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Mitos y Realidades sobre Alimentación

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À propos de cette activité

Desafía tus conocimientos sobre alimentación saludable.

Créé par

Spain

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Mitos y Realidades sobre AlimentaciónVersion en ligne

Desafía tus conocimientos sobre alimentación saludable.

par Ainoa Calle
1

El consumo excesivo de frutos secos puede influir en el peso.

2

Las ensaladas siempre ayudan a adelgazar, sin importar los ingredientes.

3

El pan siempre engorda, sin importar cuánto se consuma.

4

El calcio también se encuentra en alimentos como sardinas y brócoli.

5

Comer fruta entera es más saludable que tomar zumo, que pierde fibra.

6

Todos los productos 'detox' tienen beneficios reales para limpiar el cuerpo.

7

El exceso de sal, ya sea marina o común, puede ser perjudicial.

8

El consumo de agua solo es necesario cuando tenemos sed.

9

El chocolate con mucha azúcar y grasas es siempre saludable si se come en pequeñas cantidades.

10

Las dietas vegetarianas bien planificadas pueden ser completas.

11

Solo la leche proporciona suficiente calcio para los huesos.

12

El cuerpo ya tiene órganos que eliminan toxinas, como el hígado y los riñones.

13

El chocolate negro con cacao tiene antioxidantes y puede ser saludable.

14

La sal marina es más saludable que la sal común, sin importar la cantidad.

15

Los suplementos son imprescindibles para estar fuerte, sin necesidad de una buena alimentación.

16

Saltarse comidas ayuda a perder peso más rápido.

17

El cuerpo necesita energía y nutrientes todos los días, no solo menos para adelgazar.

18

No todo lo 'light' es necesariamente más saludable.

19

El zumo de fruta es igual de saludable que la fruta entera en todos los aspectos.

20

El pan integral es una buena fuente de energía y fibra.

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