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À propos de cette activité

Vamos a aprender!

Créé par

Rebeca Espinosa
Rebeca Espinosa
Spain

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Vamos a aprender!

par Rebeca Espinosa
1

start a breath with deep

Let ? s .

2

with your straight spine

Sit .

3

shoulders your relaxed with

Sit .

4

eyes your

Close .

5

attention to your breath your

Bring .

6

belly your expand feeling

Inhale , .

7

body to relax allowing your

Exhale , .

8

the your raise arms and towards

Inhale , sky .

9

your Relax face

.

10

softens with your breath each body

Feel how .

11

forward right your foot

Step .

12

90 degrees your front to knee

Bend .

13

le back your

Engage

14

your hips forward

Push .

15

your ches Open

16

Bend elbow your

17

Hold the pos

 
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