Manejo de ansiedad y estrés

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Sensibilización de ansiedad y estrés

Créé par

Maria Alejandra Rodríguez Calderón

Colombia

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#	Jeux	Précision	temps
1	Maria Alejandra Rodríguez Calderón 8 Juillet 2025	% 40	00:39

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Manejo de ansiedad y estrésVersion en ligne Sensibilización de ansiedad y estrés par Maria Alejandra Rodríguez Calderón 1 ¿Qué es la ansiedad? a Reacción del cuerpo ante ciertas situaciones como un peligro repentino o un desafío de larga duración b Respuesta a una amenaza o una situación de estrés psicológico. c Respuesta a un evento traumático que puede durar mucho tiempo y afectar la vida diaria de una persona. d Sentimientos persistentes de pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras 2 ¿Qué es el estrés? a Sentimientos persistentes de pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras b Sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades placenteras y dificultad para realizar las actividades diarias c Respuesta a una amenaza o una situación de estrés psicológico. d Respuesta física y emocional a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes 3 ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? a Nerviosismo, temblores, sudoración, taquicardia b Taquicardia, tristeza intermitente, evitación c Perdida de interés, dolor muscular, sudoración d Pesadillas, recuerdos intrusivos, problemas de sueño 4 ¿Cuáles son los síntomas del estrés? Escoge una o varias respuestas a Cambios de humor, sudoración, dolor de cabeza. b Irritabilidad, dificultad para dormir, tensión muscular. c Evitación, pérdida de interés, ansiedad d Irritabilidad, dificultad para dormir, taquicardia. 5 ¿Cómo diferenciar el estrés de la ansiedad? Escoge una o varias respuestas a Duración b Síntomas c Causas d Enfrentamiento Explicación 5 El estrés es una respuesta a estímulos específicos y suele ser temporal, mientras que la ansiedad puede ser más generalizada, persistente y a menudo no tiene una causa clara.

Manejo de ansiedad y estrésVersion en ligne

Sensibilización de ansiedad y estrés

par Maria Alejandra Rodríguez Calderón

¿Qué es la ansiedad?

Reacción del cuerpo ante ciertas situaciones como un peligro repentino o un desafío de larga duración

Respuesta a una amenaza o una situación de estrés psicológico.

Respuesta a un evento traumático que puede durar mucho tiempo y afectar la vida diaria de una persona.

Sentimientos persistentes de pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras

¿Qué es el estrés?

Sentimientos persistentes de pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras

Sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades placenteras y dificultad para realizar las actividades diarias

Respuesta a una amenaza o una situación de estrés psicológico.

Respuesta física y emocional a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Nerviosismo, temblores, sudoración, taquicardia

Taquicardia, tristeza intermitente, evitación

Perdida de interés, dolor muscular, sudoración

Pesadillas, recuerdos intrusivos, problemas de sueño

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

Escoge una o varias respuestas

Cambios de humor, sudoración, dolor de cabeza.

Irritabilidad, dificultad para dormir, tensión muscular.

Evitación, pérdida de interés, ansiedad

Irritabilidad, dificultad para dormir, taquicardia.

¿Cómo diferenciar el estrés de la ansiedad?

Escoge una o varias respuestas

Duración

Síntomas

Causas

Enfrentamiento

Explicación

El estrés es una respuesta a estímulos específicos y suele ser temporal, mientras que la ansiedad puede ser más generalizada, persistente y a menudo no tiene una causa clara.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es el estrés?

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

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¿Cómo diferenciar el estrés de la ansiedad?

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Explicación

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