Completa los Espacios sobre Hábitos Saludables

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Un juego para aprender sobre la importancia de hábitos saludables en nuestra vida.

Alexandra Camargo Cadena

Colombia

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Compléter Completa los Espacios sobre Hábitos SaludablesVersion en ligne Un juego para aprender sobre la importancia de hábitos saludables en nuestra vida. par Alexandra Camargo Cadena 1 vital realizar relajación vida descanso equilibrada óptima positivamente saludables hábitos Dormir cardiovascular agua salud frutas estrés física salud mental hidratación Lo importante de saludables para la radica en que estos contribuyen a mejorar la calidad de y prevenir enfermedades . Mantener una alimentación , rica en , verduras , proteínas y granos enteros , es fundamental . Además , actividad regularmente ayuda a mantener un peso adecuado y fortalece el sistema . lo suficiente también es clave , ya que el permite que el cuerpo se recupere y funcione de manera . Asimismo , es esencial gestionar el a través de técnicas de como la meditación o el yoga . La adecuada no debe ser olvidada , ya que el es para el correcto funcionamiento del organismo . En resumen , adoptar hábitos no solo mejora la física , sino que también impacta en la salud y emocional , promoviendo un bienestar integral .