Desafío de Equilibrio Digital

Froggy Jumps

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Pon a prueba tus conocimientos sobre estrategias psicoemocionales para el estudio virtual.

Yeimys Bermudez

Colombia

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Desafío de Equilibrio Digital


Froggy Jumps Desafío de Equilibrio DigitalVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre estrategias psicoemocionales para el estudio virtual. par Yeimys Bermudez 1 ¿Cuál es el propósito de la tutoría 'Equilibrio Digital'? a Fomentar la competencia entre estudiantes. b Desarrollar una rutina académica y emocional equilibrada. c Aumentar la carga de tareas. 2 ¿Qué técnica se menciona para regular emociones? a Evitar las emociones. b Respiración consciente. c Estudio sin descanso. 3 ¿Qué causa el estrés académico en modalidad virtual? a Interacción social constante. b Sobrecarga de tareas. c Demasiados descansos. 4 ¿Qué puede desencadenar la frustración prolongada? a Mejor rendimiento académico. b Ansiedad y desmotivación. c Mayor concentración. 5 ¿Qué se recomienda para reducir el estrés académico? a Estudiar sin planificación. b Tener buenos hábitos de estudio. c Aumentar las horas de estudio. 6 ¿Cuánto tiempo se sugiere estudiar antes de tomar un descanso? a 90 minutos. b 120 minutos. c 30 minutos. 7 ¿Qué ayuda a visualizar las horas de estudio y descanso? a Un diario personal. b Una lista de tareas. c Un diagrama semanal. 8 ¿Qué tipo de pausas se sugiere integrar en el estudio? a Pausas activas con ejercicios ligeros. b Pausas largas sin actividad. c No tomar pausas.