Quiz sobre Ejercicios Funcionales

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Pon a prueba tus conocimientos sobre ejercicios funcionales.

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LEO XAVI

Ecuador

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Quiz sobre Ejercicios Funcionales


Quiz sobre Ejercicios FuncionalesVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre ejercicios funcionales. par LEO XAVI 1 ¿Qué son los ejercicios funcionales? a Ejercicios de cardio. b Ejercicios de fuerza pura. c Ejercicios de estiramiento. d Ejercicios que imitan movimientos cotidianos. 2 ¿Cuál es un beneficio de los ejercicios funcionales? a No requieren equipo. b Son solo para atletas. c Aumentan la masa muscular rápidamente. d Mejoran la movilidad y estabilidad. 3 ¿Qué tipo de entrenamiento incluye los ejercicios funcionales? a Entrenamiento aislado. b Entrenamiento de cuerpo completo. c Entrenamiento de velocidad. d Entrenamiento de resistencia. 4 ¿Cuál de los siguientes es un ejercicio funcional? a Máquina de press de pecho. b Curl de bíceps. c Sentadillas con peso. d Extensión de piernas. 5 ¿Qué músculos se trabajan en los ejercicios funcionales? a Solo las piernas. b Solo la espalda. c Solo los brazos. d Músculos del core y extremidades. 6 ¿Los ejercicios funcionales son adecuados para principiantes? a No, solo para expertos. b No, requieren mucho equipo. c Sí, pero solo en grupo. d Sí, se pueden adaptar a cualquier nivel. 7 ¿Qué equipo se puede usar en ejercicios funcionales? a Pesas, bandas elásticas y pelotas. b Solo máquinas de gimnasio. c Solo pesas grandes. d Ningún equipo. 8 ¿Cuál es un principio clave en los ejercicios funcionales? a La transferencia a actividades diarias. b Solo enfocarse en la fuerza. c No incluir el equilibrio. d Evitar el movimiento natural. 9 ¿Qué tipo de ejercicios se deben evitar en un entrenamiento funcional? a Ejercicios con resistencia. b Ejercicios de peso corporal. c Ejercicios que aíslan un solo músculo. d Ejercicios de equilibrio. 10 ¿Cuál es la duración recomendada de una sesión de ejercicios funcionales? a 2 horas. b 30 a 60 minutos. c 10 minutos. d 1 hora y 30 minutos.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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Quiz sobre Ejercicios FuncionalesVersion en ligne

par LEO XAVI

¿Qué son los ejercicios funcionales?

¿Cuál es un beneficio de los ejercicios funcionales?

¿Qué tipo de entrenamiento incluye los ejercicios funcionales?

¿Cuál de los siguientes es un ejercicio funcional?

¿Qué músculos se trabajan en los ejercicios funcionales?

¿Los ejercicios funcionales son adecuados para principiantes?

¿Qué equipo se puede usar en ejercicios funcionales?

¿Cuál es un principio clave en los ejercicios funcionales?

¿Qué tipo de ejercicios se deben evitar en un entrenamiento funcional?

¿Cuál es la duración recomendada de una sesión de ejercicios funcionales?