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Completa los espacios sobre Ejercicios Funcionales

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Rellena los espacios en blanco sobre ejercicios funcionales para mejorar tu entrenamiento.

Créé par

Mayte Escobar Salazar

Ecuador

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Compléter Completa los espacios sobre Ejercicios FuncionalesVersion en ligne Rellena los espacios en blanco sobre ejercicios funcionales para mejorar tu entrenamiento. par Mayte Escobar Salazar 1 fuerza velocidad masa muscular movilidad Los ejercicios funcionales mejoran la y la coordinación del cuerpo . 2 brazos espalda abdomen piernas La sentadilla trabaja principalmente los músculos de las y los glúteos . 3 cotidianas deportivas de competencia avanzadas El entrenamiento funcional utiliza movimientos que imitan acciones . 4 equilibrio elasticidad flexibilidad resistencia El burpee es un ejercicio que combina fuerza y . 5 lesiones enfermedades dolores de cabeza cansancio Trabajar el cuerpo completo ayuda a mejorar la postura y prevenir . 6 brazos pecho hombros abdomen El peso muerto es un ejercicio que activa la zona lumbar , piernas y . 7 fatiga lesiones calambres sudoración Un buen calentamiento antes de entrenar previene . 8 control peso equilibrio ritmo El entrenamiento funcional no necesita siempre aparatos , se puede hacer con el del cuerpo .