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À propos de cette activité

Un juego para descubrir palabras relacionadas con hábitos saludables de la A a la Z.

Créé par

Dunia Peña Martin
Dunia Peña Martin
Spain

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Adivina el Hábitos SaludablesVersion en ligne

Un juego para descubrir palabras relacionadas con hábitos saludables de la A a la Z.

par Dunia Peña Martin
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Patrón de comer impulsado por emociones como el estrés, la tristeza o la ansiedad, más que por el hambre física

Empieza por B

Estado de equilibrio físico, emocional y mental, al que contribuyen los hábitos alimenticios saludables.

Empieza por C

Nutrientes que proporcionan energía y se encuentran en cereales y frutas.

Empieza por D

Comida que incluye frutas, cereales integrales y proteínas, clave para comenzar el día con energía.

Empieza por E

Actividad regular que mejora la condición física y la salud.

Empieza por F

Componente de los alimentos que favorece la digestión y la salud intestinal.

Empieza por G

Azúcar simple que el cuerpo utiliza como principal fuente de energía. Su exceso puede causar problemas metabólicos si no se controla.

Empieza por H

Proceso de mantener el cuerpo con suficiente líquido, esencial para la salud.

Empieza por I

Capacidad del cuerpo para defenderse de enfermedades, influenciada por la alimentación.

Empieza por J

Sustancia producida por las abejas, rica en vitaminas del grupo B, aminoácidos y antioxidantes. Se usa como suplemento energético y revitalizante.

Empieza por K

Unidad de medida que indica la cantidad de energía que un alimento proporciona. Comprender las kcal ayuda a mantener un balance energético adecuado según las necesidades del cuerpo.

Empieza por L

Fuente excelente de proteína vegetal, económicas, sostenibles y recomendadas en el plato saludable.

Empieza por M

Práctica de comer con atención plena, saboreando, reconociendo señales de hambre y saciedad.

Empieza por N

CONTIENE LA N: Profesional de la salud especializado en la alimentación y la nutrición, encargado de orientar sobre hábitos alimentarios adecuados.

Empieza por O

Ácidos grasos esenciales que ayudan a la salud del corazón y se encuentran en pescados.

Empieza por P

Nutrientes que son fundamentales para la construcción y reparación de tejidos.

Empieza por Q

Grano integral que es una fuente completa de proteínas y libre de gluten.

Empieza por R

Cantidad recomendada de un alimento en una comida. Conocer el tamaño de las raciones es clave para evitar excesos y mantener una dieta equilibrada.

Empieza por S

Estado de reposo que es crucial para la recuperación física y mental.

Empieza por T

Alimento genéticamente modificado. Existe debate sobre su impacto en la salud y el medio ambiente, aunque muchos son aprobados como seguros.

Empieza por U

Producto alimentario industrial con muchos ingredientes artificiales, azúcares, grasas no saludables y aditivos. Su consumo frecuente está asociado a enfermedades crónicas.

Empieza por V

Base de una alimentación saludable, ideales en su te que son ricos en fibra y nutrientes.

Empieza por X

Rechazo cultural hacia alimentos de otras regiones o culturas; reconocerla permite abrirse a una alimentación más diversa y rica.

Empieza por Y

Práctica que combina ejercicio físico, respiración y meditación para el bienestar y sirve de herramienta para promover una alimentación consciente

Empieza por Z

Hábito de consumir siempre los mismos alimentos por comodidad; salir de ella permite descubrir nuevos sabores saludables.

 
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