Desafío de Rendimiento Deportivo

Froggy Jumps

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Pon a prueba tus conocimientos sobre entrenamiento físico en deportes de conjunto.

Créé par

SANTIAGO LENIN VASQUEZ RIVADENEIRA

Ecuador

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	SANTIAGO LENIN VASQUEZ RIVADENEIRA 12 Juin 2025	% 90	01:13

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Froggy Jumps Desafío de Rendimiento DeportivoVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre entrenamiento físico en deportes de conjunto. par SANTIAGO LENIN VASQUEZ RIVADENEIRA 1 ¿Cuáles son los Principios Fundamentales del Entrenamiento? a Sobrecarga Progresiva, Especificidad, Variedad, Individualización. b Calentamiento, hidratación, descanso, flexibilidad y fuerza. c Disciplina, motivación, intensidad, constancia y técnica. 2 ¿Cuales son las Periodización del Entrenamiento? a Acondicionamiento, técnica y evaluación. b Inicio, rendimiento y descanso. c Macro Ciclo, Meso Ciclo, Micro Ciclo. 3 Selecciona los componentes clave del Entrenamiento Físico. a Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad b Táctica, motivación, descanso, disciplina y técnica. c Hidratación, estiramiento, alimentación, recuperación y análisis. 4 Selecciona los tipos de Entrenamiento de Fuerza. a Velocidad, agilidad, elasticidad. b Tren Superior, Tren Inferior, Core c Cardiovascular, anaeróbico, muscular. 5 Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza del Tren Superior. a Press de banca, Dominadas, Remo con barra. b Sentadillas, zancadas, saltos verticales, peso muerto. c Abdominales, planchas, elevaciones de piernas, giros rusos. 6 Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza del Tren Inferior. a Sentadilla, Peso Muerto, Zancada. b Flexiones, press militar, dominadas, curl de bíceps. c Plancha frontal, abdominales, giros rusos, puente glúteo. 7 Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza de Core. a Sentadillas, zancadas, estocadas, peso muerto. b Press de banca, dominadas, fondos en paralelas, curl de bíceps. c Plancha, Adominales, Rotaciones con peso. 8 ¿Qué tipos de entrenamientos de velocidad y agilidad existe? a Flexiones, planchas, abdominales, saltos de tijera b Press de banca, peso muerto, curl de bíceps, remo con barra. c Sprint Intensos, Cambios de Dirección, Saltos Pliométricos. 9 Ejemplo de entrenamiento de Sprints Intenso a Trotar suavemente durante 30 minutos a ritmo constante. b Correr 5 km a un ritmo moderado sin pausas. c 10-30 metros a máxima intensidad, con recuperación completa. 10 ¿Cómo se previene lesiones? a Ignorando el dolor y forzando el cuerpo más allá de sus límites. b Calentamiento, Fortalecimiento, Propiocepción, Recuperación. c No hidratarse durante el entrenamiento para evitar calambres.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

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par SANTIAGO LENIN VASQUEZ RIVADENEIRA

¿Cuáles son los Principios Fundamentales del Entrenamiento?

¿Cuales son las Periodización del Entrenamiento?

Selecciona los componentes clave del Entrenamiento Físico.

Selecciona los tipos de Entrenamiento de Fuerza.

Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza del Tren Superior.

Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza del Tren Inferior.

Elija los ejemplos del entrenamiento de Fuerza de Core.

¿Qué tipos de entrenamientos de velocidad y agilidad existe?

Ejemplo de entrenamiento de Sprints Intenso

¿Cómo se previene lesiones?