Emociones y Salud Mental QuizVersion en ligne Pon a prueba tus conocimientos sobre las emociones y su impacto en la salud mental. par Joseph Nicolas Tequia Valencia 1 ¿Cuál es una emoción básica que afecta la salud mental? a Euforia b Tristeza c Indiferencia d Confusión 2 ¿Qué emoción puede contribuir al estrés crónico? a Ansiedad b Calma c Sorpresa d Felicidad 3 ¿Cómo puede la ira afectar la salud física? a Reduce el colesterol b Aumenta la presión arterial c Aumenta la energía d Mejora la digestión 4 ¿Qué técnica ayuda a manejar las emociones? a Procrastinación b Negación c Aislamiento d Mindfulness 5 ¿Cuál es un síntoma de depresión? a Concentración mejorada b Aumento de energía c Euforia constante d Pérdida de interés 6 ¿Qué emoción está relacionada con la empatía? a Ira b Compasión c Envidia d Miedo 7 ¿Qué puede provocar un desequilibrio emocional? a Sueño adecuado b Estrés prolongado c Alimentación saludable d Ejercicio regular 8 ¿Cuál es una forma de expresar emociones saludables? a Aislamiento b Agresión c Comunicación abierta d Represión 9 ¿Qué emoción puede ser un desencadenante de trastornos alimentarios? a Optimismo b Alegría c Confianza d Baja autoestima 10 ¿Cómo se relacionan las emociones y el sistema inmunológico? a Las emociones positivas lo debilitan b Solo el estrés lo afecta c Las emociones no afectan el sistema d Las emociones negativas pueden debilitarlo
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