¿Dependencia emocional o vínculo sano?Version en ligne Identificar comportamientos de dependencia emocional en situaciones cotidianas y diferenciarlos de vínculos saludables. par Bianca Borghetti 1 "Siempre cedo en todo porque no quiero que se enoje conmigo." a Vínculo sano b Dependencia emocional 2 "Me molesta que mi amiga tenga otros amigos." a Vínculo sano b Dependencia emocional 3 "Aunque estemos lejos, confío en nuestro vínculo." a Dependencia emocional b Vínculo sano c d 4 "Disfruto compartir con otros, pero también valoro mis momentos a solas." a Dependencia emocional b Vínculo sano c d 5 "Si no me contesta al rato, empiezo a pensar que ya no me quiere." a Vínculo sano b Dependencia emocional c d 6 "Puedo decirle que algo me molesta sin miedo a que se aleje." a Dependencia emocional b Vínculo sano c d 7 "Siento que sin esa persona no soy nadie." a Vínculo sano b Dependencia emocional c d 8 "Me esfuerzo por mejorar para mí mismo, no por agradarle a los demás." a Dependencia emocional b Vínculo sano c d Explicación 1 El miedo al conflicto constante es una señal de dependencia. 2 Los vínculos sanos no controlan ni limitan a los otros. 3 La confianza en la distancia es clave en relaciones autónomas. 4 Saber estar solo es fundamental para la independencia emocional. 5 La ansiedad por contacto constante refleja inseguridad. 6 Los vínculos sanos permiten expresar emociones con libertad. 7 La identidad no debe depender de otra persona. 8 Trabajar en uno mismo desde el amor propio es esencial.
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