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¿Dependencia emocional o vínculo sano?

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À propos de cette activité

Identificar comportamientos de dependencia emocional en situaciones cotidianas y diferenciarlos de vínculos saludables.

Créé par

Bianca Borghetti
Bianca Borghetti
Argentina

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Identificar comportamientos de dependencia emocional en situaciones cotidianas y diferenciarlos de vínculos saludables.

par Bianca Borghetti
1

"Siempre cedo en todo porque no quiero que se enoje conmigo."

2

"Me molesta que mi amiga tenga otros amigos."

3

"Aunque estemos lejos, confío en nuestro vínculo."

4

"Disfruto compartir con otros, pero también valoro mis momentos a solas."

5

"Si no me contesta al rato, empiezo a pensar que ya no me quiere."

6

"Puedo decirle que algo me molesta sin miedo a que se aleje."

7

"Siento que sin esa persona no soy nadie."

8

"Me esfuerzo por mejorar para mí mismo, no por agradarle a los demás."

Explicación

El miedo al conflicto constante es una señal de dependencia.

Los vínculos sanos no controlan ni limitan a los otros.

La confianza en la distancia es clave en relaciones autónomas.

Saber estar solo es fundamental para la independencia emocional.

La ansiedad por contacto constante refleja inseguridad.

Los vínculos sanos permiten expresar emociones con libertad.

La identidad no debe depender de otra persona.

Trabajar en uno mismo desde el amor propio es esencial.

 
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