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Desafío de Nutrición Deportiva

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À propos de cette activité

Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición en el deporte.

Créé par

Alison Poma
Alison Poma
Bolivia

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Desafío de Nutrición DeportivaVersion en ligne

Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición en el deporte.

par Alison Poma
1

¿Cuál es el principal macronutriente que proporciona energía durante el ejercicio físico?

2

¿Qué bebida es recomendada para reponer líquidos y electrolitos después de un entrenamiento intenso?

3

¿Qué micronutriente es esencial para transportar oxígeno a los músculos durante el ejercicio?

4

¿Qué tipo de alimentos son ideales para consumir antes de una competencia deportiva?

5

¿Por qué es importante hidratarse antes, durante y después del ejercicio?

6

¿Cuáles son los macronutrientes esenciales en una alimentación equilibrada para deportistas?

7

¿Qué tipo de comida es recomendable después de entrenar?

8

¿Qué función tienen las proteínas en el cuerpo de un deportista?

9

Verdadero o falso: Los deportistas deben evitar totalmente las grasas en su dieta.

10

Verdadero o falso: Las proteínas son la principal fuente de energía durante el ejercicio.

 
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