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Hábitos de Vida Saludable

Oui ou Non

Parties jouées 1

À propos de cette activité

En este juego, los jugadores deben determinar si los elementos presentados son hábitos de vida saludable o no. Responde con ✅ si crees que es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre un estilo de vida saludable!

Créé par

Colombia

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Hábitos de Vida SaludableVersion en ligne

En este juego, los jugadores deben determinar si los elementos presentados son hábitos de vida saludable o no. Responde con ✅ si crees que es un hábito saludable y con ❌ si no lo es. ¡Pongamos a prueba nuestros conocimientos sobre un estilo de vida saludable!

par Crhistian Daniel Marin Lopez
1

Realizar chequeos médicos anuales.

2

Limitar el consumo de azúcares añadidos.

3

Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.

4

Mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua.

5

Comer en exceso sin control.

6

Consumir frutas y verduras diariamente.

7

Dormir menos de 5 horas cada noche.

8

Mantener una buena higiene personal.

9

Practicar la meditación o el mindfulness.

10

No lavarse las manos antes de comer.

11

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche.

12

Comer porciones adecuadas y balanceadas.

13

Fumar cigarrillos.

14

Ignorar síntomas de enfermedades.

15

Consumir bebidas azucaradas en exceso.

16

Hacer ejercicio regularmente.

17

Pasar horas frente a la pantalla sin descanso.

18

Comer comida rápida todos los días.

19

Saltarse comidas regularmente.

20

No hacer ejercicio nunca.

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