Un juego para descubrir palabras sobre hábitos alimenticios saludables.
A
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C
D
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F
G
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I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
Y
Z
Empieza por
A
Proceso voluntario y consciente de seleccionar, preparar e ingerir alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales del organismo
Contiene la
B
COMIDA SALUDABLE (VERDURA DE COLOR VERDE) CON ESTE NOMBRE CIENTIFICO
Brassica oleracea var. italica
Empieza por
C
Junto con las proteínas y las grasas, son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas
Contiene la
D
condición médica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud.
Contiene la
E
COMPONENTE PRINCIPAL DE ESTOS ALIMENTOS
carne, pescado, huevos y productos lácteos
Empieza por
F
Fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión, prevenir enfermedades y mantener un peso saludable.
Contiene la
G
alimento saludable, rico en nutrientes y vitaminas A , C, K
sus hojas pueden ser sueltas o formando un cogollo, de diferentes colores (verde, rojo, etc.).
Se consume principalmente cruda en ensaladas, aunque algunas variedades pueden ser cocinadas.
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H
Fundamental para la salud, tanto personal como ambiental, y se refiere a las prácticas que ayudan a prevenir enfermedades y mantener la limpieza.
Contiene la
I
compuestos orgánicos esenciales que los seres humanos necesitan para el correcto funcionamiento celular, el crecimiento y desarrollo.
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J
Raíz con propiedades antiinflamatorias y digestivas.
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K
fruta de origen chino
conocida por su sabor único, su color verde y sus numerosas propiedades nutricionales y beneficios para la salud.
Contiene la
L
parte fundamental de una alimentación saludable, especialmente los integrales, que ofrecen más fibra y nutrientes que los refinados. Se recomienda incluirlos diariamente, variando entre arroz, maíz, pastas, avena, pan y otros.
Empieza por
M
Nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades.
Empieza por
N
ingesta adecuada de nutrientes y la forma en que el cuerpo los procesa para obtener energía y mantener la salud.
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O
Grasa poliinsaturada que el cuerpo necesita pero no puede producir por sí mismo. Se encuentra en alimentos como pescados grasos, nueces, semillas y algunos aceites vegetales.
Empieza por
P
Fruta en forma de bombilla, rica en fibra y vitamina C
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Q
grano nutritivo que se puede incluir en la dieta para obtener proteínas, fibra y minerales.
Empieza por
R
son ricos en azúcares añadidos, lo que contribuye a un alto aporte calórico sin nutrientes esenciales.
bebidas
Empieza por
S
(SE COMPONE DE DOS PALABRAS)
componentes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar, como los nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales) y el agua.
Empieza por
T
infusión que se ingiere caliente con bajo contenido calórico, rica en vitaminas y minerales.
Contiene la
U
alimentos de origen vegetal indispensables en una dieta saludable, ya que aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
Contiene la
V
(se compone de dos palabras)
Funcionamiento correcto del sistema digestivo, que incluye órganos como el esófago, estómago, intestinos, hígado y páncreas
Empieza por
Y
Es un alimento lácteo fermentado que se considera beneficioso para la salud, especialmente para la salud digestiva.
Empieza por
Z
RAIZ VEGETAL DE COLOR NARANJA Y TEXTURA LEÑOSA
Rica en vitamina A y betacaroteno, que son importantes para la salud de la vista, especialmente para la visión nocturna y la prevención de la degeneración macular y cataratas
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