Video para la reflexión sobre las opciones que tenemos en la forma de llevar nuestra vida, y las consecuencias de cada una de esas opciones.
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¿Qué 'programa' es inherente a la naturaleza del ser humano?
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¿Por qué se utiliza la metáfora de un "laberinto" para la vida?
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Acerca de la Plenitud, qué afirmaciones son ciertas:
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La opción de dejar tu vida al azar...
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El concepto , de la Logoterapia (terapia del Sentido de Vida de Viktor Frankl), menciona que el vacío existencial tiene estas tres consecuencias:
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La segunda opción es dejar que los demás decidan por ti, en ese caso...
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La opción de hacerte cargo de tu vida a través de un Proyecto Integral de Vida implica:
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Hacete cargo de tu vida a través de un Proyecto Integral de Vida Plena NO es fácil, pero es MUY gratificante. Vale la pena ! Sin embargo requiere compromiso y esfuerzo. Para lograrlo debes...
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También necesitas un "Mapa Funcional". Tu mapa tiene las siguientes caracterísitcas...
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Para un Proyecto de Vida es necesario tener un método, desarrollar tu proyecto de manera organizada. Por ejemplo, se recomienda que:
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Para el primer paso en la elaboración de tu Proyecto de Vida debes considerar....
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Explicación
Desde el punto de vista biológico, el 'programa esencial' es la supervivencia. Desde el punto de vista psicológico y espiritual, el programa esencial es la Autorrealización o Plenitud.
Las opciones están ahí. Debes tomar alguna, no puedes dejar de tomar un camino en la vida. Hagas lo que hagas, será tu decisión, inclusive si decides que otros decidan por ti, es tu decisión... lo cual implica que SIEMPRE debes asumir las responsabilidad de tus decisiones.
Es importante saber diferenciar qué es lo que podemos controlar y qué no se puede controlar, ya que de lo contrarios tendremos una vida llena de ansiedad, estrés y frustración. Esto se puede traducir en problemas de salud y baja calidad de vida.
En la vida, la impermanencia es inevitable. Inclusive, si no haces nada, las cosas cambian, no se detienen, toman un rumbo. No es como en el caso de la física, en la que para un cambio (por ejemplo: de dirección, de fuerza, de velocidad, etc.) debe haber una acción.
Plenitud viene del latín Plenus, que significa completo. La paradoja de la Plenitud consiste en que para esta Pleno (completo) debe estar un poco Incompleto. Es decir, solo puedes tener TODO, si ese TODO incluye alguna necesidad o deseo no satisfecho. Es decir... el TODO incluye un pequeño vacío que todavía te motiva, te mueve, te mantiene ocupado ya activo. El problema se presenta cuando ese vacío es muy grande y no estamos preparados para manejarlo adecuadamente para reestablecer la armonía.
una cosas es dejar la vida al azar y otra cosa es ajustar los planes en función de los eventos que se presentan y los resultados que se obtienen, pero siempre con un rumbo claro de hacia dónde queremos ir. Muchos caminos llevan a Roma, pero si no decides llegar a Roma, te encontrarás con millones de caminos que NO llevan a Roma.
NOTA: Es MUY IMPORTANTE buscar ayuda profesional si estás deprimido, agresivo o si tienes adicciones.
1.- La Depresión puede pasar desapercibida, haciendo que pierdas poco a poco el placer de hacer cosas que anteriormente disfrutabas, hasta hacer la vida insoportable y llevar a la persona al suicidio.
2. La Agresión puede parecer inicialmente normal, como estar de mal humor o muy irritable, hasta con el tiempo convertirse en un conjunto de emociones negativas muy difíciles de manejar. El extremo es cuando la persona pierde el control y pasa de la agresión verbal a la agresión física, consigo misma y/o hacia los demás.
3. Adicción: algo sin lo cual sientes que no puedes vivir o la pasas mal. Recuerda que no solamente hablamos de Alcohol o drogas. También hay adicciones de otra naturaleza, como los Videojuegos, las redes sociales, o cualquier otro tipo de exceso.
Tanto la opción 1 (Azar) como la opción 2 (que otros decidan) tienen muy pocas probabilidades de llevarte a una vida plena.
Claro... la realidad es que tanto el azar como el tomar en cuenta lo que los demás dicen siempre será una parte de nuestra vida, pero no debe ser la que más guíe nuestras decisiones y acciones.
Es TU Proyecto y lo puedes actualizar y modificar tantas veces lo desees. De hecho, un Proyecto de Vida no es estático. Está vivo, te acompaña cada día de tu vida y se debe ajustar a las nuevas circunstancias que se presentan. Con el tiempo tú cambias, y por eso tu proyecto debe ajustarse a esos cambios.
Solamente puedes tener el PODER de realizar (=hacer realidad) tu Proyecto Integral de Vida Plena si desarrollas los recurso que te darán ese PODER, entre ellos: CONOCIMIENTOS, HABILIDADES, ACTITUDES correctas. Y debes valorarte y confiar en ti lo suficiente para no convertirte en tu propio enemigo (saboteador) en el proceso. ESTÁ EN TUS MANOS, es tu Decisión ! De nadie más.
Tu Mapa determina la Calidad de tu Vida. Si cambias tu mapa, cambias tu Vida.
Cuando hablamos de CULTURA (ya sea de una organización o de un país), en esencia estamos hablando de la suma de todos los mapas de las personas que forman esa sociedad. Por eso, si cada quien se ocupa de mejorar su mapa (mejores valores, más conocimientos, etc.), entonces la cultura de esa sociedad recibirá una influencia positiva de esa persona, logrando a la larga un cambio en la cultura. Si cambiamos la Cultura, cambiamos la Calidad de Vida de las personas que forman parte de esa cultura.
Pongamos cada uno de nosotros nuestro granito de arena, siendo cada vez mejores personas.
No esperes que sea un trabajo fácil, pero sí espera una gran satisfacción y muchos beneficios del esfuerzo que implica hacer tu Proyecto Integral de Vida. No lo hagas solo. Comparte ideas y busca apoyo con otras personas que también estén interesadas y comprometidas con su desarrollo personal.
Tu Proyecto de Vida refleja lo que está en tu Mapa. Por lo tanto, asegúrate que lo que escribas y describas en tu Proyecto de Vida haya pasado por un proceso de reflexión, validación, estudio, análisis. Esto hará que seas dueño de esa forma de pensar, ya serás consciente del por qué, cómo y para qué de lo que está en tu Proyecto de Vida.
Si solamente te sientas a escribir, sin reflexionar, analizar, etc., entonces tu Proyecto de Vida no servirá mucho, ya que únicamente será un reflejo de tu mapa actual, pero no de un mapa analizado y mejorado.
Recuerda, es tu decisión. Hagas lo que hagas, no podrás evitar las consecuencias de tus decisiones y acciones.
Reflexiona: HOY es el mejor día para empezar a tomar las riendas de tu vida. Mañana será un buen día para empezar, pero no tan bueno como HOY!
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The Netherlands is well known for its excellent cycling infrastructure. How did the Dutch get this network of bicycle paths?