Vida Fitness

Froggy Jumps

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Con los saberes previos y sus conceptos aprendidos, realice satisfactoriamente la siguiente actividad.

Créé par

DIEGO RICARDO DURAN FUQUEN

Colombia

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	DIEGO RICARDO DURAN FUQUEN 23 Mai 2025	% 71	00:40

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Froggy Jumps Vida FitnessVersion en ligne Con los saberes previos y sus conceptos aprendidos, realice satisfactoriamente la siguiente actividad. par DIEGO RICARDO DURAN FUQUEN 1 Cuál es el beneficio principal del ejercicio regular ? a Aumentar la masa muscular b Mejorar la salud cardiovascular c Reducir el estrés 2 Que ejercicio es mejor para quemar calorías? a Entrenamiento de fuerza b Entrenamiento cardiovascular c Yoga 3 Cuál es la importancia de la hidratación durante el ejercicio? a Prevenir lesiones musculares b Mantener la temperatura corporal c Prevenir la deshidratación y mejorar el rendimiento 4 Qué nutriente es esencial para recuperación muscular después del ejercicio ? a Proteínas b Carbohidratos c Grasas 5 Cuál es el objetivo principal de un plan de entrenamiento fitness ? a Aumentar la masa muscular b Mejorar la salud en general c Lograr un objetivo especifico (p. ej. correr un maratón) 6 Cuál es la importancia de calentar antes de entrenar ? a Aumentar la frecuencia cardíaca b Prevenir lesiones musculares y mejorar el rendimiento c Reducir el estrés 7 Qué tipo de ejercicio es beneficiar para mejorar la flexibilidad ' a Entrenamiento de fuerza b Entrenamiento cardiovascular c Estiramientos

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Con los saberes previos y sus conceptos aprendidos, realice satisfactoriamente la siguiente actividad.

par DIEGO RICARDO DURAN FUQUEN

Cuál es el beneficio principal del ejercicio regular ?

Aumentar la masa muscular

Mejorar la salud cardiovascular

Reducir el estrés

Que ejercicio es mejor para quemar calorías?

Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento cardiovascular

Yoga

Cuál es la importancia de la hidratación durante el ejercicio?

Prevenir lesiones musculares

Mantener la temperatura corporal

Prevenir la deshidratación y mejorar el rendimiento

Qué nutriente es esencial para recuperación muscular después del ejercicio ?

Proteínas

Carbohidratos

Grasas

Cuál es el objetivo principal de un plan de entrenamiento fitness ?

Aumentar la masa muscular

Mejorar la salud en general

Lograr un objetivo especifico (p. ej. correr un maratón)

Cuál es la importancia de calentar antes de entrenar ?

Aumentar la frecuencia cardíaca

Prevenir lesiones musculares y mejorar el rendimiento

Reducir el estrés

Qué tipo de ejercicio es beneficiar para mejorar la flexibilidad '

Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento cardiovascular

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Cuál es el beneficio principal del ejercicio regular ?

Que ejercicio es mejor para quemar calorías?

Cuál es la importancia de la hidratación durante el ejercicio?

Qué nutriente es esencial para recuperación muscular después del ejercicio ?

Cuál es el objetivo principal de un plan de entrenamiento fitness ?

Cuál es la importancia de calentar antes de entrenar ?

Qué tipo de ejercicio es beneficiar para mejorar la flexibilidad '

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