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À propos de cette activité

Pon a prueba tus conocimientos sobre el TDAH con este divertido quiz.

Créé par

Valentina Kutscher
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Desafío TDAH
 

Desafío TDAHVersion en ligne

Pon a prueba tus conocimientos sobre el TDAH con este divertido quiz.

par Valentina Kutscher
1

“A veces hablo sin pensar porque mi cerebro va muy rápido.”

2

“Le grité a mi mamá porque tengo TDAH.”

Escoge una o varias respuestas

3

“No es mi culpa, mi cerebro funciona así.”

4

“A veces me enojo muy rápido y después me arrepiento. Es difícil para mí frenar.”

5

Me desperté enojado, porque me carga levantarme temprano y no actúenlo bien, pero es porque tengo TDAH

6

“No le pedí perdón a mi mamá porque ella también me grita.”

7

“Cuando tengo mucha rabia, siento que todo explota adentro mío.”

8

“Mi cerebro se activa más en la tarde, por eso me cuesta tanto en las mañanas.”

9

“No tengo culpa si no me acuerdo de lo que me piden.”

Escoge una o varias respuestas

10

Como nací, no hay nada que pueda hacer, asi que los demas deben ayudarme

11

“No pedí ayuda porque no me gusta que me digan que no entiendo.”

Explicación

Por eso estamos trabajando, para que tu cerebro tenga frenos... pero recuerda ese cerebro turbo tiene cosas fantásticas. Eres creativo, eres rapido, tienes muy buena memoria

Ningúna características justifica tratar mal a alguien

El tdah no es una enfermedad, es una forma que funciona tu cerebro y que puedes entrenar para que funcione cada vez mejor. Cualquier cosa que tu quieras hacer, lo puedes hacer

En ocasiones el cerebro turbo te acompaña mucho tiempo, y puede ser difícil parar por esa razón.

Es normal que te cueste levantarte temprano, y tener TDAH puede hacer que sea más difícil. Pero sentir enojo no es culpa del TDAH, es algo que puedes aprender a manejar. No es una excusa para tratar mal a los demás, sino una señal para buscar maneras de sentirte mejor en las mañanas.” Imagina tu mama te levantara todo los dias con gritos y una patada

Entiendo que cuando alguien nos grita, es más difícil pedir perdón. Pero pedir perdón es una forma de arreglar las cosas, y no depende de lo que hagan los demás. Tú puedes elegir ser quien dé el primer paso para mejorar la relación, aunque la otra persona esté enojada.

Eso que sientes es muy fuerte y real. La rabia puede sentirse como una bomba que está a punto de explotar, y por eso a veces actúas sin querer. Pero aprender a reconocer esa sensación puede ayudarte a encontrar maneras para que no explote y no lastimes a nadie, ni a ti mismo.”

Eso tiene mucho sentido. Hay cerebros que están más despiertos en la tarde, y el tuyo puede ser uno de esos. Pero igual necesitamos encontrar formas de activarlo en la mañana, porque hay cosas importantes que hacer desde temprano.”

A veces te cuesta recordar cosas, eso le pasa a muchas personas con TDAH. Pero sí tienes la responsabilidad de buscar formas de acordarte, como anotar, repetir o pedir que te lo recuerden. No es culpa, pero sí es tu tarea ayudarte a ti mismo.

Nacer con TDAH no significa que no puedas aprender a manejarte. Sí necesitas ayuda, pero también es tu trabajo esforzarte por mejorar. No todo depende de los demás, tú también puedes hacer cosas para sentirte mejor y llevarte mejor con los otros.”

A veces da vergüenza pedir ayuda. Pero pedir ayuda no significa que seas tonto, significa que quieres aprender y hacerlo mejor. Todos necesitamos ayuda a veces, incluso los adultos.

 
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