Froggy Jumps
2025 semana 6
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Es el conocimiento de varios procesos cognitivos como dormir, soñar y concentrarse y la toma de decisiones.
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Incluye aspectos como la concentración y la capacidad para hacer planes, tomar decisiones completas, resolver problemas, los diferentes pensamientos, pensamientos, sentimientos.
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Es el estado mental que abarca los pensamientos, sentimientos y percepciones que ocurre cuando una persona está despierta y en un estado de alerta razonable.
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Son métodos para alterar en forma deliberada los estados de conciencia
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Son estados mentales que difieren notablemente de la conciencia despierta normal.
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Se da de forma natural.
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De 29 años durmió nueve oras en nueve días en su búsqueda por ganar una carrera ciclística de 300 millas.
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Tiene una función restauradora, tanto física como mental, limpia el cuerpo como la adenosina que se acumula durante el día.
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Contribuye el funcionamiento cognitivo, es crucial para la formación de recuerdos a largo plazo e incrementa la formación de nuevas redes neuronales.
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De la expresión latina circa diem que significa aproximadamente 1 día.
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Es gobernado por un pequeño grupo de neuronas que se encuentra justo arriba del quiasma óptimo.
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Ritmo biológico que es regular que se repite en un ciclo aproximadamente de 24 horas.
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Grupo de neuronas en el hipocampo que reciben mensajes en la retina acerca de los ciclos de luz y oscuridad que participa en la regulación del reloj biológico.
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El cerebro está cativo toda la noche, produce descargas eléctricas que varían de altura, amplitud y velocidad.
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Los aparatos que miden movimientos musculares y oculares muestran gran actividad física.
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Sueño ligero, disminución del pulso: músculos relajados: ondulación lado a lado de los ojos fácilmente excitados.
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Sueño más profundo, mayor disminución en el pulso, la presión arterial y la temperatura corporal, es difícil despertarse al durmiente, no responde a estímulos.
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Sueño profundo, el durmiente tiene el pulso, la presión arterial y temperatura corporal muy bajos; su respiración es lenta
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Aumento del ritmo cardíaco y la presión arterial; músculos muy relajados; movimientos oculares rápidos (MOR) parálisis involuntaria muy difíciles de despertar, 90% de los sueños
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Suele ir acompañado de sueños que los recuerde a no la gente todos experimentan durante cierta parte del sueño nocturno. ( Efecto rebote, Quienes duermen y se les priva del sueño MOR)
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¿Qué ocurre cuando las personas no duermen lo suficiente?
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Dificultad para dormir o permanecer dormido a lo largo de la noche (rompimiento de una pareja, examen)
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Ocurre durante el sueño en la etapa 3
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Persona con dificultad para respirar mientras duerme y sentimiento de agotamiento durante el día. Sueño irregular y alterado. Puede explicar el síndrome de muerte súbita.
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Necesidad incontrolable para dormir durante periodos cortos en el día. Se caracteriza por súbitos cabeceos durante el día y una repentina pérdida del tono muscular después de la excitación emocional.
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Despertares repentinos acompañados. Sueños aterradores que ocurren fuera del sueño MOR, de los cuales es difícil despertar a una persona, quién además no recuerda el contenido
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Sueños aterradores que ocurren durante el sueño MOR y se puede recordar.
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Quien llamo a los sueños el insatisfecho camino real hacia el inconsciente consideraba que los sueños representan deseos.
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Quien distinguió entre el contenido manifiesto o superficial de los sueños.
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es decir los pensamientos o deseos ocultos, inconscientes, los cuales se expresan de manera involuntaria en los sueños.
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Sostiene que en los sueños se vuelve a procesar la información recopilada durante el día como una forma de fortalecer los recuerdos y el procesamiento cognitivo de información emocional es bombardeado con datos sensoriales.
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Otra teoría sostiene que los sueños son una extensión de las preocupaciones conscientes de la vida diaria en forma alterada.
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En la corteza prefrontal que está involucrada en la memoria operativa, la atención, la lógica y el autocontrol, están relativamente inactivo durante los sueños.
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Propuesta por Hobson y McCarley en 1977 proporciona un modelo de como los centros cerebrales pueden interactuar para producir lo que experimentan como un sueño.
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