Compléter
Juga a omplir els espais buits relacionats amb els diferents conceptes treballats al mòdul.
1
cames
waterpolo
relleus
major
relleus
segon
límits
tècniques
lateral
regular
100m
eficàcia
braça
alternativa
esdeveniments
fora
segon
velocitat
nedar
reglamentació
endavant
ventralment
sincronitzada
Segons
la
Reial
Acadèmia
de
la
Llengua
Espanyola
(
RAE
)
la
natació
és
"
l
?
acció
i
efecte
de
"
.
Hi
ha
gran
varietat
d'estils
de
natació
a
continuació
es
presenta
una
breu
descripció
de
cadascun
.
Estil
Crol
La
natació
de
competició
d
?
aquest
estil
no
té
ja
que
es
considera
estil
lliure
,
i
es
neda
al
programa
internacional
en
les
proves
de
50
,
100
,
200
,
400
,
800
i
1500
metres
.
També
es
naden
les
distàncies
de
5000
,
10
.
000
i
25000
metres
a
les
proves
de
llarga
distància
.
El
crol
també
és
utilitzat
en
les
proves
de
triatló
i
al
.
Tant
a
les
proves
d'estils
individuals
de
100
,
200
o
400
com
a
les
proves
de
d'estils
4x50
o
4x100
estils
,
es
neda
en
darrer
lloc
.
El
que
el
diferència
de
la
resta
dels
estils
és
que
tots
i
cadascun
dels
seus
moviments
només
estan
subjectes
a
la
recerca
de
la
propulsió
possible
,
ja
que
no
té
límits
en
la
reglamentació
.
Quan
un
neda
a
crol
,
es
desplaça
,
fa
un
moviment
alternat
dels
braços
,
respira
de
forma
i
té
un
moviment
alternat
de
les
cames
.
El
crol
també
és
la
forma
de
natació
més
utilitzada
per
la
seva
eficàcia
,
i
comoditat
.
Estil
braça
És
l'estil
més
lent
i
,
com
la
papallona
,
té
un
moviment
simètric
de
les
i
els
braços
,
però
la
normativa
posa
a
la
tècnica
.
És
l'estil
que
més
canvis
ha
patit
en
els
darrers
anys
,
així
com
el
que
més
formes
diferents
té
.
proves
de
100
,
200
i
400
(
el
100
estils
només
es
fa
a
la
piscina
curta
de
25
metres
)
,
l'estil
braça
també
es
neda
en
els
de
4x50
i
4x100
estils
i
es
neda
en
segon
lloc
.
Es
pot
dir
que
molts
bracistes
neixen
ja
més
afins
a
aquest
estil
,
sobretot
,
per
la
seva
complicada
puntada
de
peu
molt
diferent
a
la
resta
dels
estils
.
Aquest
estil
nedat
en
la
seva
variant
no
competitiva
,
és
usat
per
moltes
persones
per
la
seva
energètica
,
en
canvi
en
la
variant
de
competició
la
braça
té
un
consum
d'energia
superior
a
d
?
altres
estils
.
La
moderna
puntada
de
braça
en
persones
no
preparades
pot
comportar
mals
de
genoll
.
Estil
esquena
Aquest
estil
és
essencialment
lliure
,
només
que
el
nedador
sura
amb
l'esquena
a
l'aigua
.
La
seqüència
de
moviment
és
,
un
braç
a
l'aire
amb
el
palmell
de
la
mà
cap
a
sortint
de
sota
la
cama
,
mentre
l'altre
impulsa
el
cos
a
l'aigua
.
És
el
estil
més
lent
,
després
de
l'estil
braça
.
La
màxima
velocitat
que
arriba
es
troba
al
voltant
dels
1
,
84
metres
per
segon
.
A
causa
de
la
posició
(
d'esquena
)
,
l'esquena
fa
que
es
facin
servir
diferents
músculs
de
la
part
superior
del
cos
respecte
dels
que
s'utilitzen
en
altres
estils
.
Estil
papallona
La
papallona
és
l'estil
més
vistós
de
la
natació
,
el
més
ràpid
i
es
caracteritza
per
un
moviment
simètric
dels
braços
i
de
les
cames
.
La
historia
de
la
mariposa
s
?
inicia
amb
una
variant
de
la
,
quan
un
nedador
va
començar
a
portar
els
braços
fins
a
les
cuixes
per
després
fer
un
recobrament
aeri
,
batent
durant
un
temps
tots
els
record
de
braça
,
fins
que
es
canvii
la
reglamentació
.
A
les
proves
internacionals
es
naden
les
distàncies
de
50
,
100
als
200
metres
,
també
es
neda
la
papallona
com
a
primer
estil
en
les
proves
de
100
,
200
i
400
estils
,
en
els
relleus
la
papallona
es
neda
en
tercer
lloc
.
Es
pot
dir
que
normalment
es
respira
cap
,
però
alguns
nedadors
prefereixen
respirar
cap
a
un
costat
imitant
el
crol
.
A
la
versió
no
competitiva
és
un
estil
que
cal
treballar
-
ho
amb
cura
,
ja
que
si
no
es
té
la
musculatura
abdominal
ben
desenvolupada
pot
comportar
dolors
d
?
esquena
.
Els
nens
poden
iniciar
-
se
molt
aviat
a
la
papallona
,
però
sempre
en
molt
curtes
distàncies
.
La
Federació
Internacional
de
Natació
és
l'organització
internacional
que
es
dedica
a
les
normes
de
la
natació
a
nivell
competitiu
,
així
com
celebrar
periòdicament
competicions
i
esdeveniments
.
Tots
els
estils
de
natació
anteriorment
descrits
es
poden
combinar
en
els
diferents
en
natació
competitiva
.
Aquests
esdeveniments
es
realitzen
en
distàncies
de
4x50m
lliure
,
4x100m
i
4x200m
lliure
.
En
estils
el
nedador
neda
els
estils
papallona
,
esquena
,
braça
i
crol
en
aquest
ordre
.
Els
esdeveniments
es
realitzen
a
la
distància
de
,
200m
i
400m
.
En
el
cas
de
relleus
d'estils
quatre
nedadors
neden
els
estils
esquena
,
braça
,
papallona
i
crol
en
aquest
ordre
.
Els
esdeveniments
es
fan
en
distàncies
de
4x50m
i
4x100
m
.
La
natació
és
també
part
important
en
altres
esports
com
per
exemple
al
waterpolo
,
natació
,
pentatló
modern
,
triatló
i
salvament
.
A
més
existeix
la
natació
de
llarg
.
2
població
continuades
nens
setmanals
comunitat
variada
Les
activitats
són
aquelles
que
es
realitzen
de
manera
continua
durant
un
període
de
temps
,
normalment
durant
dos
o
tres
dies
.
Aquest
tipus
d'activitats
solen
ser
proposades
,
ja
siguin
municipals
i
ajuntaments
,
de
manera
que
són
específiques
de
cada
,
o
per
associacions
o
club
de
natació
.
Aquesta
oferta
d'activitat
és
força
,
i
es
troben
adaptades
a
diferents
grups
de
,
des
d'activitats
específiques
per
a
discapacitats
.
,
adults
o
gent
gran
.
Aquesta
especificitat
garanteix
que
les
activitats
no
sobrepassi
les
capacitats
de
cada
grup
de
població
,
i
així
poden
treure
el
màxim
partit
a
la
pràctica
esportiva
.
3
xipollejar
cos
seqüencial
d'individualització
progressió
dificultat
brusca
d'aprenentatge
dramatització
memòria
creativitat
d'ensinistrament
cognitives
potencialitats
nens
tradicional
signes
lúdica
físic
l'expressivitat
verbal
joc
sensorials
frustracions
La
intervenció
primerenca
en
el
medi
aquàtic
suposa
l'abordatge
des
d'una
perspectiva
,
on
el
joc
és
l'element
clau
de
la
en
el
medi
aquàtic
.
L'ensenyança
de
la
natació
adquireix
cada
vegada
més
importància
i
demanda
en
la
societat
d'aquests
darrers
anys
.
Davant
l'ensenyament
podem
veure
que
hi
ha
una
gran
desconfiança
dels
nens
per
l'aigua
,
per
la
qual
cosa
una
solució
és
l'ensenyament
a
partir
del
mètode
basat
en
el
i
la
.
L'experiència
lúdica
és
un
terreny
privilegiat
on
es
pot
aprofundir
de
manera
positiva
en
les
arrels
de
qualsevol
procés
que
vol
ser
més
que
una
simple
activitat
.
Els
jocs
dels
infants
i
dels
adolescents
estimulen
principalment
els
múltiples
aspectes
de
la
intel·ligència
,
com
és
el
cas
de
la
,
la
valoració
i
.
Les
activitats
aquàtiques
faciliten
per
tant
:
?
El
desenvolupament
i
psicològic
.
?
Permetre
que
les
conductes
motrius
es
precisin
i
es
diversifiquin
,
deixant
el
temps
necessari
per
conèixer
-
se
per
mitjà
de
l'acció
del
cos
i
de
les
possibilitats
motrius
i
,
jugar
amb
les
variables
de
temps
,
espai
,
massa
i
volum
.
?
Afavorir
el
desenvolupament
de
la
personalitat
,
que
suposa
confiança
i
la
utilització
del
com
a
mode
d'expressió
.
?
Com
a
compendi
dels
tres
punts
anteriors
,
permet
un
millor
desenvolupament
de
les
capacitats
.
Donat
les
característiques
psicoevolutives
per
les
quals
passa
una
persona
amb
discapacitat
psíquica
en
els
seus
diferents
graus
,
és
important
sempre
tenir
present
les
pautes
següents
en
la
metodologia
a
dur
a
terme
:
?
La
haurà
de
ser
el
principi
que
regeixi
la
feina
d
?
activitat
física
d'aquestes
persones
.
?
S'ha
de
considerar
el
principi
de
l'ensenyament
,
és
a
dir
,
cal
adaptar
tant
com
sigui
possible
les
diferents
activitats
a
la
individualitat
personal
.
?
S'ha
de
seleccionar
la
de
cada
tasca
d'acord
amb
el
desenvolupament
general
del
grup
.
?
No
s'han
d'infravalorar
les
de
cadascú
,
això
implica
no
programar
massa
activitats
senzilles
per
als
nivells
d'aprenentatge
i
desenvolupament
.
?
Aneu
amb
compte
amb
les
possibles
que
sorgeixin
en
el
subjecte
de
cara
a
l'execució
de
la
tasca
.
?
És
important
alternar
l'explicació
de
les
activitats
amb
la
visual
.
A
continuació
s'explicaran
de
manera
detallada
algun
dels
exercicis
pràctics
més
freqüents
emprats
i
adaptats
a
la
natació
per
i
persones
amb
diversitat
funcional
.
S'ha
d'evitar
l'entrada
a
l'aigua
,
per
això
es
duu
a
terme
el
joc
a
la
vora
de
l'aigua
.
Aquest
joc
consisteix
que
els
subjectes
s'asseuen
a
la
vora
de
la
piscina
,
i
s'han
de
"
rentar
"
les
diferents
parts
del
cos
amb
l'aigua
de
la
piscina
.
Es
van
mullant
de
forma
les
diferents
parts
del
cos
,
de
manera
que
es
té
la
primera
presa
de
contacte
amb
l'aigua
.
A
continuació
una
vegada
que
tot
el
cos
s'ha
mullat
,
es
tiraran
aigua
en
major
quantitat
a
les
mateixes
parts
del
cos
,
després
el
monitor
serà
qui
digui
quina
part
del
cos
s'han
de
mullar
.
A
la
següent
part
del
joc
és
el
company
que
està
assegut
al
seu
costat
el
que
mitjançant
indica
que
part
del
cos
es
mulla
.
Després
es
tirarà
l'aigua
al
company
a
la
part
que
es
va
indicar
i
finalment
amb
els
peus
,
les
mans
,
d'esquerra
a
dreta
.
4
molestar
aquàtics
sincronitzada
tradicionals
convencionals
Activitats
aquàtiques
recreatives
en
piscines
convencionals
Són
aquelles
que
es
duen
a
terme
en
una
instal·lació
construïda
,
fonamentalment
,
per
satisfer
les
necessitats
dels
usuaris
que
practiquen
esports
com
la
natació
,
waterpolo
,
natació
etc
.
Haase
el
1984
i
Martín
el
1993
,
detallen
diferents
tipus
d'activitats
que
podrien
dur
-
se
a
terme
en
aquestes
condicions
,
sense
haver
de
disposar
de
materials
poc
accessibles
:
Les
piscines
en
general
no
solen
estar
adaptades
per
a
la
recreació
.
El
disseny
,
l'ambientació
i
la
normativa
d'ús
,
s'acomoden
a
criteris
més
i
la
seva
utilització
s'orienta
més
cap
a
la
pràctica
d'activitats
de
competició
,
educatives
o
utilitàries
.
El
fet
que
la
majoria
de
les
piscines
siguin
no
ha
d'obstaculitzar
la
posada
en
pràctica
d'activitats
recreatives
,
ja
que
l'aprofitament
dels
equipaments
existents
està
en
funció
,
en
la
majoria
de
coses
de
la
imaginació
i
del
treball
dels
responsables
de
les
mateixes
.
Quan
estem
davant
d'aquesta
situació
,
en
què
no
està
permès
l'ús
de
cert
tipus
de
materials
per
realitzar
les
activitats
que
es
pretenen
podem
solucionar
-
ho
amb
un
canvi
d'horari
de
la
mateixa
.
De
manera
que
ocupem
la
franja
horària
on
puguem
fer
ús
del
material
que
requerim
sense
necessitat
de
aquells
usuaris
presents
a
les
instal·lacions
però
que
participen
de
l'activitat
.
5
risc
s'ajustin
patologia
beneficis
anàlisi
capacitats
intensitat
l'opinió
Adequació
de
les
característiques
de
les
activitats
,
jocs
i
esdeveniments
,
segons
les
característiques
i
necessitats
dels
usuaris
a
qui
va
dirigida
Abans
de
dur
a
terme
cap
tipus
d'activitat
,
joc
o
esdeveniment
ja
sigui
aquàtic
específicament
o
esportiu
en
general
,
s'ha
de
dur
a
terme
una
exhaustiva
de
la
forma
física
dels
subjectes
,
així
com
de
les
seves
,
de
manera
que
les
activitats
i
jocs
a
aquestes
no
superant
mai
la
capacitat
del
subjecte
,
però
tampoc
quedant
-
se
per
sota
dels
nivells
adequats
perquè
aquesta
activitat
reporti
els
propis
a
la
persona
.
El
primer
pas
és
comprovar
si
hi
ha
algun
tipus
de
restricció
mèdica
,
o
.
En
funció
d'això
podrem
seleccionar
la
de
l'activitat
,
tenint
en
compte
la
condició
física
per
dissenyar
les
activitats
i
supervisant
en
tot
moment
l'evolució
i
el
desenvolupament
de
la
persona
per
si
fos
necessari
realitzar
algun
tipus
d'ajust
.
Un
cop
finalitzades
les
activitats
,
de
la
persona
,
sobre
la
satisfacció
i
les
millores
és
molt
important
,
aquestes
es
poden
incloure
de
cara
a
millorar
la
programació
futura
d'activitats
,
donant
lloc
així
a
un
nou
disseny
.
Durant
la
realització
de
les
activitats
caldrà
tenir
controlat
el
consum
d'oxigen
,
els
llindars
aeròbics
i
anaeròbics
,
així
com
factors
de
personals
,
que
puguin
portar
a
córrer
riscos
,
per
així
prevenir
-
los
,
adaptant
els
nous
nivells
a
les
activitats
en
funció
de
la
situació
de
cadascú
.
6
vida
Independència
l'adaptació
depurada
emocional
benestar
còmoda
gerontològics
recreatius
jocs
fora
diària
malaltia
integrades
condició
utilitari
física
Gent
gran
Quan
es
tracta
de
persones
grans
es
treballa
des
de
tres
punts
de
vista
de
forma
conjunta
,
des
de
l'aspecte
recreatiu
,
manteniment
físic
i
.
Els
dos
primers
plantejaments
serviran
per
a
la
familiarització
,
el
descobriment
de
les
sensacions
del
cos
a
l'aigua
,
les
noves
possibilitats
de
moviment
a
l'aigua
,
a
un
mitjà
diferent
,
les
relacions
amb
els
altres
,
el
joc
,
i
el
plaer
que
tot
això
produeix
.
Amb
el
plantejament
utilitari
es
pretén
iniciar
l'aprenentatge
de
la
natació
per
desplaçar
-
se
amb
confiança
en
l'aigua
,
sense
pretendre
obtenir
una
tècnica
,
però
si
aquella
que
resulti
més
i
adaptada
a
cada
persona
gran
.
?
Plantejament
recreatiu
:
la
primera
part
de
tota
activitat
ha
de
remarcar
aquest
plantejament
,
mitjançant
,
materials
i
intercanvis
intergeneracionals
.
?
Plantejament
de
manteniment
físic
:
aquesta
és
la
segona
part
que
es
pretén
aconseguir
amb
l'activitat
,
és
a
dir
,
mitjançant
jocs
s'aconsegueix
que
la
persona
camini
,
corri
o
nedi
,
de
manera
que
es
comença
a
fer
exercici
físic
,
millorant
la
de
cadascun
.
?
Plantejament
utilitari
:
aquesta
part
de
l'activitat
el
que
pretenen
és
que
tots
els
beneficis
possibles
de
la
posada
en
marxa
dels
dos
plantejaments
anteriors
puguin
ser
traslladats
de
la
pròpia
activitat
en
si
,
de
manera
que
la
persona
observi
els
seus
beneficis
a
la
.
Les
activitats
,
els
jocs
i
els
esdeveniments
destinats
a
aquest
sector
de
la
població
han
de
tenir
en
compte
els
principis
que
guien
l'atenció
a
la
gent
gran
.
D'acord
amb
el
Pla
d'Acció
Internacional
sobre
l'Envelliment
,
aprovat
a
la
l
?
Assemblea
Mundial
sobre
envelliment
.
afavorida
per
l'ONU
(
en
resolució
37
/
51
de
3
de
desembre
de
1982
)
els
principis
que
s'han
d'atendre
són
els
següents
:
?
:
les
persones
d'edat
han
de
tenir
accés
a
programes
educatius
i
de
formació
adequats
.
?
Participació
:
les
persones
d'edat
hauran
de
romandre
a
la
societat
,
participar
activament
en
la
formulació
i
compartir
els
seus
coneixements
i
habilitats
amb
les
generacions
més
joves
.
?
Cures
:
les
persones
han
de
tenir
accés
a
serveis
d'atenció
de
salut
que
els
ajudin
a
mantenir
o
recuperar
un
nivell
òptim
de
físic
,
mental
i
,
així
com
prevenir
o
endarrerir
l'aparició
de
la
.
?
Autorrealització
:
les
persones
d'edat
han
de
tenir
accés
als
recursos
educatius
,
culturals
,
espirituals
i
de
la
societat
.
7
psicomotricitat
elaborades
por
interrompre
objectes
socials
sensorials
permanència
grupals
evolutiva
sentits
lògica
reaccions
desenvolupament
Nens
Alguns
nens
necessiten
desfogar
-
se
a
través
de
l'esport
,
mentre
que
altres
són
més
reflexius
i
necessiten
passar
moments
sols
.
Poden
preferir
activitats
més
tranquil·les
com
ara
llegir
,
però
cal
no
oblidar
la
importància
i
beneficis
derivats
de
les
relacions
amb
els
altres
,
així
com
de
la
pràctica
d'activitat
física
que
porta
a
un
millor
del
nen
.
Si
el
nen
és
tímid
,
com
a
primera
elecció
se
li
pot
proposar
un
joc
de
grup
,
que
li
ajudi
a
desbloquejar
-
se
.
Si
,
al
contrari
,
té
molt
poca
autoestima
,
val
més
proposar
-
li
una
activitat
individual
,
amb
la
qual
expressar
el
millor
de
si
mateix
.
Un
cop
triada
l'activitat
és
important
observar
les
del
nen
,
cal
saber
si
està
content
,
si
té
cap
problema
.
entendre
si
és
perquè
és
tímid
o
està
preocupat
,
o
bé
perquè
l'activitat
no
és
del
seu
gust
.
En
cas
que
no
els
hi
agradi
és
millor
l'activitat
i
triar
-
ne
una
altra
de
més
adequada
a
les
seves
exigències
i
costums
.
Fins
als
quatre
anys
és
molt
important
que
el
nen
faci
una
poda
de
moviments
,
per
això
estan
molt
indicats
els
exercicis
de
i
natació
.
Els
exercicis
de
psicomotricitat
són
útils
per
potenciar
les
capacitats
motores
i
les
funcions
del
nen
,
a
més
de
l'expressivitat
a
l
?
hora
de
jugar
.
Des
dels
primers
mesos
els
nens
poden
jugar
a
la
piscina
,
l'aigua
és
un
element
familiar
per
a
ell
,
als
cursos
de
natació
per
a
nadons
el
monitor
ha
de
treballar
primer
amb
la
dels
pares
i
després
amb
els
petits
.
En
aquells
casos
en
què
els
infants
siguin
més
grans
,
es
treballarà
directament
amb
aquests
.
El
desenvolupament
de
les
habilitats
i
la
posada
en
marxa
de
les
diferents
activitats
s'ha
de
tenir
en
compte
l'etapa
de
cada
nen
i
les
diferents
capacitats
motrius
ja
desenvolupades
,
per
mitjà
dels
exercicis
i
activitats
al
medi
aquàtic
perfeccionar
i
millorar
el
desenvolupament
d'aquestes
habilitats
.
?
De
0
a
2
anys
:
en
aquest
període
el
nen
utilitza
els
i
les
capacitats
motores
per
conèixer
els
i
el
món
.
Aprèn
a
allò
que
s'anomena
la
dels
objectes
.
?
De
2
a
7
anys
:
comencen
a
parlar
de
manera
que
la
comunicació
i
compressió
de
les
activitats
millora
i
per
tant
aquestes
poden
ser
una
mica
més
que
a
l'etapa
anterior
.
?
De
7
a
11
anys
:
en
aquest
període
el
nen
comença
a
aplicar
la
,
les
activitats
poden
ser
elaborades
així
com
els
esdeveniments
de
manera
més
formal
.
En
aquesta
etapa
les
relacions
comencen
a
tenir
més
importància
i
comencen
a
veure's
com
a
membre
d'un
grup
,
per
la
qual
cosa
alternar
activitats
individuals
amb
pot
ajudar
a
crear
la
seva
pròpia
imatge
.
8
voluntària
potenciar
visceral
Familiarització
Propulsió
confiança
objectius
automàtica
Persones
amb
diversitat
funcional
Les
activitats
al
medi
aquàtic
amb
aquest
tipus
de
persones
se
sol
orientar
a
les
funcions
de
la
persona
en
lloc
de
centrar
-
se
sobre
les
seves
limitacions
.
En
aquest
cas
,
tenim
quatre
factors
bàsics
en
l'ensenyament
de
les
activitats
aquàtiques
:
?
:
és
el
procés
d'obtenció
o
creació
d'un
clima
de
naturalitat
i
que
acompanyi
l'alumne
en
l'inici
i
el
desenvolupament
en
l'exploració
del
medi
aquàtic
.
?
Respiració
:
és
una
funció
controlada
al
medi
aquàtic
,
mentre
que
el
medi
terrestre
és
.
Al
medi
aquàtic
és
essencialment
bucal
.
En
alguns
casos
,
el
control
de
la
respiració
és
necessari
dur
a
terme
una
temporització
a
llarg
termini
en
el
seu
aprenentatge
.
?
Flotació
:
possibilitat
de
flotació
al
medi
aquàtic
es
fonamenta
en
el
principi
d'Arquimedes
,
i
depèn
de
factors
com
ara
:
el
pes
magre
,
el
pes
gras
,
el
pes
estructural
i
el
pes
.
?
:
és
la
possibilitat
de
desplaçament
de
l'individu
aquàtic
,
suposa
l'aspecte
que
culmina
el
domini
mitjà
.
Aquests
quatre
factors
bàsics
seran
els
necessaris
en
el
procés
d'aprenentatge
,
en
funció
de
la
discapacitat
es
fixaran
a
llarg
termini
(
retard
mental
sever
)
,
o
a
curt
termini
(
retard
mental
lleu
)
,
de
manera
que
cada
persona
pugui
anar
adquirint
l'habilitat
i
perfeccionant
-
la
.
|
Fill in the missing words in this quiz concerning the Anatomy page of the website. You should read through the passage provided, and click the word you think fits from the list at the side. If you ...
Complete the lyrics of the song with the words that appear on the right side