La higiene del sueño.

Froggy Jumps

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À propos de cette activité

Se presenta información sobre los beneficios del buen sueño y aquellos distractores que afectan para lograr dormir de forma placentera.

Créé par

Sofy Peralta

Mexico

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Top 10 résultats

#	Jeux	Précision	temps
1	Francisco Gabriel 9 Mai 2025	% 100	00:46
2	Sofy Peralta 26 Avril 2025	% 100	00:55
3	Dariana 28 Avril 2025	% 100	00:58
4	FLOR LIAM 28 Avril 2025	% 100	01:09
5	ines 28 Avril 2025	% 100	01:29
6	angel gael 28 Avril 2025	% 88	01:13
7	MIA 28 Avril 2025	% 88	01:34
8	luna 28 Avril 2025	% 75	01:55
9	Jacob 28 Avril 2025	% 63	01:17
10	axel 28 Avril 2025	% 63	01:31

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Froggy Jumps La higiene del sueño.Version en ligne Se presenta información sobre los beneficios del buen sueño y aquellos distractores que afectan para lograr dormir de forma placentera. par Sofy Peralta 1 Características de la habitación para tener un sueño placentero. a Ventilada con temperatura adecuada, con reducción de ruidos y luces apagadas. b Ventilada con temperatura cálida, música agradable y luz. c Ventilada con temperatura fría, luz tenue y música clásica. 2 Son las horas recomendadas para dormir en los niños. a 7 a 8 horas b 9 a 11 horas c 10 a 13 horas 3 ¿Cómo deben ser la alimentación antes de dormir? a Cena completa que te llenes. b La cena no importa, puedes comer lo que quieras. c Cena ligera 4 Distractores que impiden un buen sueño. a leer, bañarse y relajarse. b T.v, Moviles como celulares,computadoras y tabletas. c habitación en orden, colchón y almohada cómodos. 5 Es un beneficio del buen sueño. a Cansancio y disminuye nuestra concentración. b Aumento de peso y tenemos mal humor. c Aumenta nuestra concentración y refuerza nuestro sistema inmunológico. 6 ¿Cómo afecta a niños y niñas no dormir suficiente? a Presente menos atención, la memoria y afecta su crecimiento y desarrollo. b Mejora el funcionamiento del corazón y la circulación. c Fortalece su cerebro y neuronas. 7 Son los alimentos que producen insulina y evitan tener un buen sueño. a Aguacate y verduras verdes. b Refrescos y azúcares refinados. c Pollo, pescado y huevo. 8 Una forma de dormir rápido. a Tomar bebidas estimulantes, café, té, refrescos. b Usar la cama como área de trabajo. c Tener una rutina de higiene del sueño.

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La higiene del sueño.Version en ligne

Se presenta información sobre los beneficios del buen sueño y aquellos distractores que afectan para lograr dormir de forma placentera.

par Sofy Peralta

Características de la habitación para tener un sueño placentero.

Ventilada con temperatura adecuada, con reducción de ruidos y luces apagadas.

Ventilada con temperatura cálida, música agradable y luz.

Ventilada con temperatura fría, luz tenue y música clásica.

Son las horas recomendadas para dormir en los niños.

7 a 8 horas

9 a 11 horas

10 a 13 horas

¿Cómo deben ser la alimentación antes de dormir?

Cena completa que te llenes.

La cena no importa, puedes comer lo que quieras.

Cena ligera

Distractores que impiden un buen sueño.

leer, bañarse y relajarse.

T.v, Moviles como celulares,computadoras y tabletas.

habitación en orden, colchón y almohada cómodos.

Es un beneficio del buen sueño.

Cansancio y disminuye nuestra concentración.

Aumento de peso y tenemos mal humor.

Aumenta nuestra concentración y refuerza nuestro sistema inmunológico.

¿Cómo afecta a niños y niñas no dormir suficiente?

Presente menos atención, la memoria y afecta su crecimiento y desarrollo.

Mejora el funcionamiento del corazón y la circulación.

Fortalece su cerebro y neuronas.

Son los alimentos que producen insulina y evitan tener un buen sueño.

Aguacate y verduras verdes.

Refrescos y azúcares refinados.

Pollo, pescado y huevo.

Una forma de dormir rápido.

Tomar bebidas estimulantes, café, té, refrescos.

Usar la cama como área de trabajo.

Tener una rutina de higiene del sueño.

Vous pouvez intégrer le jeu dans un LMS compatible avec LTI 1.1 ou LTI 1.3 comme Canvas, Moodle ou Blackboard. Les scores seront ainsi automatiquement enregistrés dans le carnet de notes de la plateforme.

La higiene del sueño.

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par Sofy Peralta

Características de la habitación para tener un sueño placentero.

Son las horas recomendadas para dormir en los niños.

¿Cómo deben ser la alimentación antes de dormir?

Distractores que impiden un buen sueño.

Es un beneficio del buen sueño.

¿Cómo afecta a niños y niñas no dormir suficiente?

Son los alimentos que producen insulina y evitan tener un buen sueño.

Una forma de dormir rápido.

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