Relier Pairs Capacidades condicionales 3Version en ligne Relaciona las siguientes columnas par Rochy Janer 1 Son métodos de estiramiento 2 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 3 Contracciones concentraras y excentricas 4 5 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. 6 7 Principios del entrenasmiento 8 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 9 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento balistico Entrenamiento dinámico de resistencia Series Frecuencia Entrenamiento en circuito Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Estiramiento activo asistido
