Relier Pairs Capacidades condicionales 3Version en ligne Relaciona las siguientes columnas par Rochy Janer 1 Usa movimientos rápidos de balanceo para alargar un musculo especifico. Esta asociado normalmente con movimientos de balanceo, saltos, rebotes, y rítmicos 2 Cantidad determinada de repeticiones consecutivas de un ejercicio especifico. 3 Contracciones concentraras y excentricas 4 Son métodos de estiramiento 5 Principios del entrenasmiento 6 Este tipo de entrenamiento, es adecuado para desarrollar aptitud muscular en hombres y mujeres de todas las edades, como también en los niños, incluye contracciones concéntricas y excéntricas del grupo muscular realizadas para resistir una fuerza constante o variable. Para ello se usan pesas libres (barras y mancuernas) y maquinas de resistencia constante o variable. 7 8 9 Numero de veces por semana que se debe hacer ejercicio. Frecuencia Estiramiento activo asistido Entrenamiento balistico Entrenamiento dinámico de resistencia Sobrecarga Especificidad Progresión Variabilidad interindividual Entrenamiento en circuito Entrenamiento dinámico de resistencia Entrenamiento balístico Dinámico Estático FNMP Series
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